女性皮肤暗黄调理方法
女性皮肤暗黄调理方法
学习啦在线学习网 很多人脸色不仅不红润,反而暗黄,这不仅仅是皮肤本身出现了问题,很可能是你的身体内部出现病状。很多爱美的女性都梦寐以求拥有白皙光滑的皮肤,但是却因为不善保养、饮食不注意导致了脸色暗黄。到底脸色暗黄有什么原因,如何为皮肤去黄呢?
脸色暗黄是什么原因:
1、长期受紫外线照射。
2、肌肤中的胶原蛋白和弹力纤维被破坏变质,然后就在皮肤中滞留就变成黑色素沉淀!
学习啦在线学习网 表现:沉淀,肌肤发黄,暗沉,
3、黑色素多或者角质厚的人
原因:1、喜欢做户外运动却没做好防晒
2、过度清洁肌肤或者出油旺盛使角质堆积产生痘痘变成痘疤。
学习啦在线学习网 表现:结成一块一块,也就是黑色素 没有透明感!
学习啦在线学习网 4、角质薄或者黑色素少的人
学习啦在线学习网 原因:血液循环不好,加上换季,体温降低血液循环更慢,使保养品无法吸收。你没有老废角质堆积,也没黑色素沉淀,那表示是,脸色当然暗沉!
学习啦在线学习网 5、角质层厚或者黑色素少的人
原因:去角质不够,皮肤缺水或者饮食不正常等问题。
学习啦在线学习网 6、脸色发黄还要注意有没有贫血,建议查个血常规看看。如果真的存在贫血,那就需要“补血”治疗,红枣和杞子是不错的补血之品。
脸色暗黄饮食调理方法:
学习啦在线学习网 1,、食用鸡鸭肝帮助“藏血”
学习啦在线学习网 肝脏是属于藏血的器官,当其运行正常的时候,肝气舒缓,我们的脸颊就会呈现出自然健康的浅粉色,有着如此美好的色彩,即使我们不打腮红,也能够展现出白里透红的好肤色。
而在中医的角度来讲,一向有着“以形补形”的说法,因此平常我们可以通过使用动物肝脏来补肝。每天食用五十克左右的鸡肝或者鸭肝,就能够起到很好的作用。另外平常也多煮一些鸭血汤来喝,能够滋阴补血哦。
2、豆类和主食可以多吃
学习啦在线学习网 常吃补气的食物能够帮助养出好脸色,比如糯米、大麦、荞麦、粳米、黄豆和小米等,这些主食中含有非常丰富的矿物质,非常有益。而紫米、黑米等这些高铁和多糖的食物对补血有着极佳的效果。
除了身体气血不足的因素外,经常熬夜,休息不足以及长期面对电脑也是很容易让肤色发黄,针对上述的情况,注意好休息是很重要的。如无特殊情况,每天都要保证八个小时的睡眠时间,并且尽量不熬夜。睡觉前做好脸部肌肤彻底的清洁工作,并且搭配使用具有美白作用的护肤品,帮助修护肌肤。
3、多喝一些绿茶
对于经常对着电脑工作的朋友,建议多食用具有抗氧化作用食物,多喝一些绿茶,多吃葡萄等。此外在工作前也要做好防护工作,在脸部涂抹适量的隔离霜帮助抵挡电脑辐射。另外如果有条件的话,建议每使用一小时的电脑就去清洁一下脸部,记得要印干脸上的水分并且涂上乳液哦。