最有效的早泄治疗方法
最有效的早泄治疗方法
学习啦在线学习网 男人早泻很烦恼,怎么才能治疗呢,接下来,学习啦小编就和大家分享最有效的早泄治疗方法,希望对各位有帮助!
最有效的早泄治疗方法一
肾俞穴的位置是在第2腰椎棘突下旁开1.5寸处,这个穴位主要刺激的就是你的肾脏,站立,用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴约1分钟,再反复搓摩尾骨两侧,约2分钟。搓摩的力量可以大一些,以局部皮肤微红、有温热感为佳。
学习啦在线学习网 这个就比较简单了,主要是按摩你的小腹部,找一个稍硬点床平躺下,两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部,重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘,向下推摩至大腿根部,重复做20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围,并渐渐扩大至整个腹部。按摩2—3分钟后,再按逆时针方向,用同样的方法按摩腹部2—3分钟。
可能有些人不知道这个“鱼际”是哪里,这个地方就是我们手掌下面比较厚的那一部分,操作步骤是仰卧,用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧,斜着推至会阴部,再从阴囊右侧推回。天天推20—30次,时不时拨动阴囊和阴茎,感觉到阴茎有兴奋勃起最佳。
最有效的早泄治疗方法二
学习啦在线学习网 1、性生活要有规律性
有规律的性生活或适度的手淫,定期排放前列腺液,可以缓解前列腺的涨满感,促进前列腺液的不断更新,有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常病人的康复。长期不能进行正常性生活的人,或有频繁性兴奋而未能够排精者,可造成前列腺液体滞留于前列腺内或溢于尿道内,是前列腺炎发病的高危因素。但是也要注意,性生活要规律,不能频繁,频繁性生活会导致前列腺反复充血,也会影响病情。
学习啦在线学习网 2、避免长期久坐和骑行
骑自行车、摩托车、骑马等骑跨动作,长时间久坐不动等都可以造成前列腺的直接压迫而导致前列腺充血,使前列腺液的排泄更加困难。
学习啦在线学习网 3、增强机体的免疫力和抗病能力
生活有规律,起居有常,坚持适当的体育锻炼, 经常服南瓜子,有一定预防效果,因南瓜子中含有一种阻止前列腺增生的物质。多饮水,多排尿,保持大便通畅。
学习啦在线学习网 4、避免酗酒和食用大量辛辣食物
酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用,食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状,并能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。
学习啦在线学习网 5、注意局部保暖
学习啦在线学习网 局部保持温暖的环境使前列腺和精道内的腔内压力减少、平滑肌纤维松弛,减少出口的阻力,使前列腺的引流通畅;改善充血情况。
学习啦在线学习网 6、注意休息不要熬夜
生物钟—人与自然界是一个统一的整体。人们只有顺从它的变化及时地作出适应的调节,才能保持健康。天地四时气候变化规律有着春温、夏热、秋凉、冬寒以及春生、夏长、秋收、冬藏的天地大经。贤人长寿秘诀是按照天地、日月、星辰的自然运行规律,适应阴阳升降变化,“春夏养阳,秋冬养阴”的养生方法,使之长寿健康。历代长寿老人均具有起居,饮食规律的生活。尽管现实生活中常常有些事不尽人意,但长寿者由于保持乐观情绪,正确对待和处理矛盾,使生活节律中同步因子不断维持动态平衡,这对延缓衰老有着不可估量的回春作用。任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了。
学习啦在线学习网 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。
学习啦在线学习网 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
学习啦在线学习网 三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
学习啦在线学习网 四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在
7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜!为了身体的健康,男性朋友一定要注意饮食作息,祝早日康复!
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