怎么治疗婚前恐惧症

时间：2017-06-05 17:03:45 虹静960由分享

学习啦在线学习网　　很多人其实都会经历这样一种心境。婚期即将来临却产生了恐惧。在国外有单身派对，是为了庆祝婚前最后一段单身时光，也为了放松。避免婚前恐惧。今天小编为大家推荐治疗婚前恐惧症的方法。

　　治疗婚前恐惧症的方法

　　1、想清楚自己到底在担心什么

　　自己心中的想法，没有人会比自己更加清楚，问问自己到底在担心什么，想要的是什么，是害怕结婚后没了自由，还是害怕以后会有很多的经济压力……把自己所担心的问题全部写下来，这样思路会比较清晰，减少无必要的担忧，如果真的不想结婚，暂时缓缓结果或许会更好。

　　2、保持放松的心态

学习啦在线学习网　　女性婚姻恐惧症患者主要担心自己的婚姻会产生变数，爱情不会长久，如果十分担心不适合未来的共同生活，不妨在交往时就常到对方家里坐坐，了解他的家人，同时，这个过程也是心逐渐适应的过程，保持放松的心态，多沟通，多交流。

学习啦在线学习网　　3、做好心理调适

　　爱情和婚姻或多或少都会有些差别，从无忧无虑的浪漫中跌进了琐碎操劳的现实生活，心理的失落感是肯定会有的，而且，随着生活的深入，双方的弱点逐渐暴露出来，也容易出现摩擦，而解决这些问题，需要正确理解并接纳恋爱和婚姻的差别，做好心理调适，同时，双方要多沟通，互相理解和体贴。

　　4、问生问身边的已婚人士

　　问问身边的已婚人士，你或许会发现其实每个人结婚前多少会有些担心，而他们担心的部分问题到最后都不会发生，多找这些人倾述，听听旁人的意见，或者，实在觉得心里烦，压力大，不如让自己离开几天，来个短途履行，也许在旅途中你可以豁然开朗。

　　一、压力

　　据社会心理学家介绍，婚前恐惧症是一类很具有代表性的现代社会心理疾病。病因主要是因为生活紧张，压力大，总渴望一种自由散漫的生活。而由于经常听到关于婚姻的探讨，特别是听到涉及夫妻矛盾和责任关系的时候，便产生了一种恐惧心理和逃避心理。

　　二、婚礼

　　婚礼的演变也是产生婚姻恐惧心理的重要原因。原来的结婚模式多为父母操办，而现在多是年轻人自己料理。结婚时很多繁杂的事物，也使年轻人产生心理疲惫感和恐惧感。

　　三、同居

学习啦在线学习网　　现在，婚前同居现象越来越普遍，使得以往未婚青年对婚姻的期待心理相当程度地减弱。由于同居而对婚姻失去新鲜感，反而对婚后责任产生了更多考虑，由此便表现出对结婚的恐惧。

　　四、家庭重组

　　另外，由婚姻带来的家庭间的重组必然带来情感和经济上的摩擦和碰撞，这些都从侧面加剧了婚前恐惧症状。

　　1.即使认为爱情是非常美好的，但由于之前听过太多，而且生活中也实实在在有许多失败婚姻的案例，进而对婚姻感到失望，甚至恐惧;

学习啦在线学习网　　2.会非常害怕结婚之后，双方的感就没有了以前的甜蜜和激情，只剩下琐事、烦恼和争吵;

　　3.害怕结婚之后，与未来的婆婆会相处得不好，出现婆媳问题;

　　4.害怕自己结婚以后，成了黄脸婆，丈夫对自己便没有以前那样的呵护;

　　5.经过长时间的恋爱，虽然结婚看起来好像水到渠成，但心跳的感觉早已不见，只剩亲人般的感觉，因此，怕他并不是自己最爱的那个人;

　　6.害怕自己所要托付终身的男人，并不是那个潜力股，甚至会在婚后背叛自己，总之害怕婚姻不幸福;

　　7.婚前是父母的掌上明珠，但结婚后就不一样的，要学洗衣做饭，于是会担心结婚以后，会有做不完的家务;

　　8.一向自由惯了，真的到了要结婚生子的时候，会非常担心结婚以后做受不了;

　　9.对于女人来说，未婚就是最大的资本，可以享受身边男人的疼爱，而结婚后，就不可能可以享受被人追求的感觉，同时，也害怕结婚后丧失魅力。
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