早期脊椎肩周脊怎么治好的方法

　　对于上班族、低头族来说，得了肩周炎、颈椎病的很痛苦，胳膊抬不起来，尤其颈椎疼的时候浑身都不得劲，特别难受，下面是由学习啦小编整理的关于早期脊椎肩周脊怎么治好的方法举措，希望对你们有帮助。

　　早期脊椎肩周炎的治疗方法

学习啦在线学习网 　　(1)肩周炎中药治疗方法：早期服用疏经 活血,通络止痛中药 治 疗,配合针灸,按摩,功能锻炼,有良 好疗效, 外用贴服 的比如苗[父, 养] 生 贴等对肩周炎的治疗也有很好的疗效.

　　(2)肩周炎针灸治疗：取肩内陵,肩骨禺,肩贞,?俞,天宗等穴,行补法或平补平泻法,每日一次,或取条口穴行泻法,配天宗,肩贞穴行补法,配热敷,拔火罐或温针灸,效果较好.

　　(3)肩周炎按摩治疗：用拇指或中指端按揉肩内陵,肩骨禺,天宗,肩贞等穴各二分钟;并用拿捏,搓,抖等手法配合肩关节活动法治疗.

　　肩周炎病人在调护方面应注意以下几点：

学习啦在线学习网 　　(1)肩部要保暖,不要受凉.

　　(2)经常地适当运动,可做柔软体操,太极拳,八段锦等,不仅使局部血液循环畅通,还可以加强肩部关节囊及关节周围软组织的功能,从而预防或减少肩周炎的加重.

　　(3)肩周炎发生后,最重要的是及早进行患侧主动的和被动的肩关节功能锻炼,如弯腰垂臂摆动,旋转,正身爬墙,侧身爬墙,拉滑车等.

学习啦在线学习网 　　(4)要忍痛坚持锻炼.无论是主动的或被动的活动,病人都会感到疼痛,而且肩部功能的恢复不会很快,但只要坚持下去,是可以痊愈的.若因怕痛,肩关节长期不动,肩部的肌肉,特别是三角肌就会发生萎缩,对肩关节正常功能的恢复是不利的.

学习啦在线学习网 　　(5)由于骨折后而引起的肩周炎者,应待骨折完全愈合后。

　　早期颈椎肩周炎的锻炼方法

　　1. 手指爬墙

　　用手摸面前的墙，从低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能够耐受的高度，做一个记号，下一次争取爬得更高。每天这样训练2-3次，每次15-20分钟，越爬越高，对肩周炎的恢复有很大的帮助。要注意爬墙练习时身体不要侧弯。

　　2、上肢绕脖子

　　闲坐的时候，将两只胳膊分别从前向后，或从后往前用力做绕脖子的动作，对肩周炎兼具预防和治疗的功效。

　　3. 对墙画圈

　　患者面向墙壁，伸直手臂，对墙象征性地做画圆圈的动作。经常重复这个动作，对肩周炎的会父有做用的。锻炼的同世，可以与(苗~父~养~生贴)中药外敷结合，这样会耗的块点的

　　4. 拉毛巾

　　拿条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它。刚开始活动时，患者可能会受到一些限制，但不要着急，动作慢慢地由小到大，感觉也越来越好。每天坚持做几次，肩周炎的状况就会逐渐改善。