哺乳期怎么治疗便秘吃什么药比较好
学习啦在线学习网 新妈妈在哺乳期便秘是一种很常见的现象，那要怎么治疗比较好呢?下面是学习啦小编为你整理的关于哺乳期怎么治疗便秘吃什么药比较好方面的相关内容，希望能帮到你。
哺乳期便秘怎么办
哺乳期最易出现便秘，尤其在产后2～5天!这个时候很多女性因为妊娠时腹压增高，容易形成痔疮，使排便困难;其次因为产后大量失血，阴血亏虚，血虚及气，气血两亏，无力推动而致便秘;再次，产后妇女多卧床休息，活动较少，也易导致严重的便秘。那么哺乳期便秘怎么办呢?该如何调理和治疗呢?我们一起来看看吧!
1、高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等(注意：未熟的水果含鞣酸反会加重便秘)。
2、补充水分：多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。
学习啦在线学习网 3、供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。
4、增加易产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便;如洋葱、萝卜、蒜苗等。
学习啦在线学习网 5、增加脂肪供给：适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁(如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等)，含有大量的油脂，具有润滑肠道、通便的作用。
哺乳期便秘可以用药吗
哺乳期便秘用药，影响的不仅仅是新妈妈的身体，还会通过乳汁间接影响到宝宝。因此，用药要十分谨慎，便秘不太严重的情况最好采用上文提供的饮食、运动及按摩方法缓解。若便秘情况严重，可以使用柔和缓泻的中药类治疗。
学习啦在线学习网 哺乳期便秘可服用的中成药：
1、加味逍遥丸，6g，1日2次。
2、麻子仁丸，6g，1日2次。
3、牛黄解毒软胶囊，2粒，1日2次
哺乳期便秘可服用的中药：
学习啦在线学习网 1、肉苁蓉10 g，麻子仁10g，首乌10g，泡水饮。
2、番泻叶3g，泡水饮。
学习啦在线学习网 3、大黄3g，肉苁蓉10g，泡水饮。
哺乳期便秘的食疗方
学习啦在线学习网 新妈妈在哺乳期便秘，除了可以多吃以上的食物外，还需要注意避免吃一些容易导致便秘情况加重的食物。而这些忌食食物当中，仍在哺乳期的新妈妈即使没有便秘也不能吃。比如辣椒等刺激性食物，以及咖啡茶酒等。除此之外，忌含蛋白质和钙质多的食物，如：鱼类、咸蛋、松花蛋、豆制品、海带、紫菜等;忌胀气和不消化食物，如：干豆类、洋葱、土豆、白薯以及甜食等。
葱味牛奶
需要的食材：取250克牛奶、60克蜂蜜以及少量葱汁。
学习啦在线学习网 葱味牛奶能缓解哺乳期便秘的状况
学习啦在线学习网 制作方法：将牛奶、蜂蜜、葱汁倒入锅中烧开，再用小火煮约10分钟。
功效：饮用葱味牛奶能润肠通便，对于产后便秘者和习惯性便秘者有一定的疗效。
香蜜茶
学习啦在线学习网 需要的食材：蜂蜜适量，香油适量
学习啦在线学习网 制作方法：按日常冲蜂蜜水的量取适量蜂蜜，在加少许香油以沸水冲服。
学习啦在线学习网 功效：润肠通便，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。
紫苏麻仁粥
需要的食材：紫苏、麻仁各20克，粳米200克，白糖30克。
制作步骤：将紫苏、麻仁捣烂后加水浸搅，取汁放入锅内，加淘洗干净的米熬粥食用。
功效：可下气导滞，润肠通便，益气健胃。适用于产后便秘，由于食疗方中加有下气之紫苏子。对兼有腹中气胀者更为适宜。
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