骨质增生预防的注意事项介绍
到了中老年之后,就容易患上骨科类疾病,骨刺便是其中的一种。骨刺就是骨质增生,如果发生这种疾病,该怎么治疗比较好呢?平时又该注意些什么呢?下面是学习啦小编为你整理骨质增生预防的注意事项介绍,希望能帮到你。
骨质增生预防的注意事项
(1)避免长期剧烈运动。长期,过度,剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节,髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生。
(2)适当进行体育锻炼。避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢。适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
(3)及时治疗关节的损伤。关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。
(4)减轻体重。体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成骨质增生。因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。
骨质增生治疗方法
1、非药物治疗
患者的健康教育、减肥、理疗止关节过度运动和过度负重。
2、药物治疗
(1)非特异性药物:扑热息痛;麻醉性镇痛药物;辣椒辣素外用;非甾体抗炎药;糖皮质激素,不宜全身用药,一般予关节腔注射。
(2)特异性药物:透明质酸;氨基葡萄糖(硫酸盐、盐酸盐等);双醋瑞因;硫酸软骨素。
(3)其他药物:骨重吸收剂,如双磷酸盐;细胞因子;基质金属蛋白酶特异性抑制剂。
3、物理治疗
包括热疗、水疗、经皮神经电刺激疗法、针灸、按摩和推拿、牵引等,均有助于减轻疼痛和缓解关节僵硬。
4、外科治疗
(1)关节镜手术:对明显关节疼痛及对止痛剂、关节内糖皮质激素注射而疗效不佳的病人,可予关节内大量灌洗来清除纤维素、软骨残渣及其他杂质,或通过关节镜去除软骨碎片及碎骨,以减轻症状。
(2)外科手术:截骨术可改善关节力线平衡,有效缓解病人的髋或膝关节疼痛。对60岁以上、正规药物治疗反应不佳的进展性骨关节炎病人可予以关节置换,由此可显著减轻疼痛症状,改善关节功能。
骨质增生的原因
1、年龄
学习啦在线学习网 高龄是本病发病最主要的危险因素。
2、职业
学习啦在线学习网 本病与职业有关。长期反复使用某些关节,可引起这些关节患病率的增加。如铸造工的肘、肩关节,矿工的脊柱和膝关节,装卸工的膝踝关节,驾驶员的肩关节,修理工和纺织工的腕关节,芭蕾舞演员的跖趾关节,长期从事刺绣、打字、伏案工作者的颈椎关节。
学习啦在线学习网 3、种族遗传因素
4、体质因素
学习啦在线学习网 体重增加使本来已遭磨损的退化的关节再加上重荷,更容易被破坏,因此本病多发生于负重较大的髋、膝、跟骨、腰椎等部位。
5、姿势不良
学习啦在线学习网 如长期伏案工作者、睡眠姿势不良、枕头不合适者颈椎退行性病变的发病率特别高。这是由于椎旁肌肉韧带及关节的平衡失调,张力大的一侧易造成不同程度的劳损。
学习啦在线学习网 6、骨内静脉淤滞及骨内高压
以骨内静脉淤滞为特征的骨血流动力异常及由此所致的骨内高压,使动静脉压差缩小、营养血管的血流减少、营养障碍可引起骨小梁坏死,骨细胞坏死可能是诱发本病的原因之一。
猜你喜欢:
1.治疗骨质增生食谱有哪些推荐
2.
骨质增生预防的注意事项介绍
上一篇:不同人群应如何有效预防骨质增生
下一篇:骨质增生的防治方法有什么