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中医预防近视的秘方推荐

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  近视除光线不足、看书写字姿势不正确及用眼过度外,饮食不当的因素也不能忽视,如果体内微量元素铬缺乏与近视的形成关系密切。下面是学习啦小编为你整理中医预防近视的秘方推荐,希望能帮到你。

  中医预防近视的秘方

学习啦在线学习网   1、龙眼枸杞蒸仔鸡

  用童子鸡1只,去内脏后纳入龙眼、枸杞子、红枣各30克,上锅蒸熟,调味食用。

  此品具有养血健脾、益肝明目之功效,可治疗近视、眼疲劳、头昏心悸、失眠神疲等症。

学习啦在线学习网   2、牡蛎蘑菇紫菜汤

学习啦在线学习网   鲜牡蛎肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸15分钟,再入牡蛎、紫菜略煮,调以上述作料,连汤吃下。

学习啦在线学习网   该方具有滋肾养肝、补血明目的功效,擅治近视、视物昏花,或久病体虚、头昏目眩者。

  3、核桃乳蜜饮

  用适量黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒捣烂,分贮瓶内。每次各取一汤匙,冲入牛奶(或豆浆)一杯,并加蜂蜜一匙调服。

  本方能滋补肝肾、明目润燥,主治近视及双目干涩、大便燥结诸症。

  4、核桃枣杞鸡蛋羹

学习啦在线学习网   核桃仁(微炒去皮)300克、红枣(去核)250克、枸杞子150克,与鲜猪肝200克一同切碎,放瓷盆中加少许水,隔水炖半小时备用。每日取2-3汤匙,打入2个鸡蛋,加糖适量蒸为羹。

  本方有益肾补肝、养血明目之作用。可治疗近视、视力减退,或伴有头昏健忘、腰膝酸软等症。

  预防近视屈光不正的方法

  1、光线合适

  注意生活环境的光线,光线应提供足够的明暗对比,减少视力疲劳,要避免反光,书桌边应有灯光装置,减少反光以降低对眼睛的伤害。

  2、眼睛休息

学习啦在线学习网   缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息,做好眼保健操,消除眼肌疲劳,避免长时间用眼。

  3、减少辐射

学习啦在线学习网   电视电脑虽然在生活中越来越重要,但应该适度使用,特别是近距离接触的电脑对眼睛辐射危害更大。

  4、及时隔离

学习啦在线学习网   当患传染性眼病时应注隔离,有专用毛巾、脸盆,用药前后要洗手,以免使眼病在集体中蔓延导致双眼屈光不正。

  5、良好习惯

学习啦在线学习网   要求正确的坐姿,适度的阅读距离,适当的阅读时间,与身体匹配的桌椅,以及不在走动中看报纸等。

  6、户外运动

学习啦在线学习网   多进行体育锻炼,增强体质,提高眼肌的调节力,多接触大自然,经常远眺,看绿色植物等。

  7、定期检查

  戴眼镜者,尤其是隐形眼镜者,由于眼镜度数随时可能发生变化,配戴不合适的眼镜会加深近视度数,这种定期检查尤为重要。

  8、均衡饮食

  通过饮食养目,要注意膳食的均衡,多吃动物的肝脏和眼睛,以及新鲜的蔬菜、水果和海产品等,少吃糖果及甜食等。

  近视眼的原因

学习啦在线学习网   1.眼部因素。眼部因素主要指一些眼部疾病所引发的近视。比如先天性白内障、上睑下垂、角膜病变、晶体后纤维增生、视神经病变等,就可诱发近视眼。

  2.遗传因素。高度近视和遗传有关,多数调查资料的结论是常染色体隐性遗传,因此父代与子代可以不同时出现近视。

学习啦在线学习网   3.环境因素。环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境,环境条件是决定近视眼形成的客观因素。比如长期在近距离阅读或近距离工作影响下,就易产生近视。

  3.地区差异及社会经济因素。这和其生活水平、居住环境及饮食营养均有关。比如农村学生看电视和用计算机的时间比较少,因而近视眼发生率较城镇学生为低。

  5.发育因素:婴儿因眼球较小,故均系远视,但随着年龄的增长,眼轴也逐渐加长,至青春期方发育正常。如发育过度,则形成近视,此种近视称为单纯性近视,多在学龄期开始。一般都低于6.00D。至20岁左右即停止发展。如幼年时进展很快,至15~20岁时进展更速,以后即减慢,这类近视常高于6.00D,可到20D~25D或30D。这种近视称为高度近视或进行性近视或病理性近视。此种近视到晚年可发和退行性变,因此视力可逐渐减退,配镜不能矫正视力。很少在出生时就有近视眼,但有极少数为先天性的。


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中医预防近视的秘方推荐

近视除光线不足、看书写字姿势不正确及用眼过度外,饮食不当的因素也不能忽视,如果体内微量元素铬缺乏与近视的形成关系密切。下面是学习啦小编为你整理中医预防近视的秘方推荐,希望能帮到你。 中医预防近视的秘方 1、龙眼枸杞蒸仔鸡
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