酱八宝菜腌制方法有哪些_八宝菜的营养价值
酱八宝菜是一道汉族传统名菜。将原料均加工成大小均等的形状混合在一起，用水泡出部分咸味，捞出晾干，装入布袋入缸，缸中放黄酱，糖色酱油每天搅拌1次5-7天后即成。下面学习啦小编为您带来酱八宝菜具体的腌制方法。
酱八宝菜腌制
酱八宝菜腌制方法一
1将以上原料均加工成大小均等的形状混合在一起，用水泡出部分咸味，捞出晾干，装入布袋入缸，缸中放黄酱，糖色酱油每天搅拌1次5-7天后即成。
2主料先腌制时加盐不宜过多，时间要长一点，5-8天，缸中的调料应淹没主料如不足可加凉开水。
学习啦在线学习网 黄瓜1000克，藕、豆角，800克，红豆400克，花生米300克，栗子仁200克，核桃仁100克，杏仁100克(以上原料应先行腌制好)黄酱2000克，糖色100克，酱油1000克。
酱八宝菜腌制方法二
1.将以上原料均加工成大小均等的形状混合在一起，用水泡出部分咸味，捞出晾干
2.装入布袋入缸，缸中放黄酱，糖色酱油
学习啦在线学习网 3.每天搅拌1次5-7天后即成。
酱八宝菜腌制方法三
学习啦在线学习网 主料先腌制时加盐不宜过多，时间要长一点，5-8天，缸中的调料应淹没主料如不足可加凉开水。
主料：苤蓝500克,黄瓜500克,菜花500克,白萝卜500克,竹笋500克,螺丝菜500克,四季豆500克
学习啦在线学习网 调料：姜50克,花生仁(炒)250克,甜面酱4000克,石花菜100克
酱八宝菜的做法
学习啦在线学习网 把咸苤蓝切成梅花形棱块，豆角切成一扁指长，其他菜切成小片，方丁，细丝等花样(如没有预先腌成的咸菜苤可用鲜菜，但需放入盐水中腌20天后再用)，在冷水中泡4小时后捞出，控去水分，再把姜丝，花生仁等拌入，装入白布袋内，扎好口，放入酱缸内，酱腌10天即可食用。
八宝菜是什么
八宝菜又叫做是如意菜，是一种甜酱腌渍的小菜，距今已经有几百年的历史了。八宝菜的制作以菜心、什锦菜、萝卜头、辣丝、果仁、乳黄瓜等为原材料，再添加食盐、甜面酱、白砂糖、酱油等辅料进行酱制而成的一道小菜，因为其色泽金黄、酱香浓郁、易于保存、方便食用等特点而深受人们的喜爱，一般是生吃或者佐餐小菜来调味食用的。
八宝菜的营养价值及功效
八宝菜是用各种蔬菜进行酱渍而成的，没有荤菜，所以其中所含有的脂肪比较少。而且八宝菜里面含有一定的纤维，热量比较低，仅为72大卡，同时还含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素E、硫胺素、核黄素、烟酸、铁、钾等营养元素。
八宝菜是蔬菜进行酱制而成的，里面含有丰富的无机盐以及有机酸，在经过人体消化道的消化之后，可以生成众多的碱性的矿物质，对于调节人体的酸碱平衡具有重要的作用。
八宝菜含有众多的蔬菜，而且咸甜适口，具有清口解腻、增进食欲的作用。
学习啦在线学习网 八宝菜里面的钠含量比较多，所以食用八宝菜后一定要及时补充水分。
猜你感兴趣：
2.八宝菜的做法
3.如何制作酱菜