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怎样防止孕妇长斑

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  怀孕以后,身上、脸上突然长出了一些色斑,这主要是因为黑色素沉淀导致皮肤发黑,那么如何防怀孕长斑呢,下面是小编为大家收集整理的孕妇预防怀孕长斑的方法,欢迎大家阅读。

  孕妇预防怀孕长斑的方法

学习啦在线学习网   1、要防晒。此条非常重要,因为妊娠斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑,并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为妊娠斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,使妊娠斑形成。

  2、要防止各种电离辐射。包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致妊娠斑复发。

学习啦在线学习网   3、在怀孕期间,很多准妈妈脸上出现色斑,虽然在怀孕的时候不可以吃任何药物或者使用任何祛斑产品,但却可以多给身体补充含维生素C多的食物,在孕育期间要多摄入维生素C,多食用富含维生素C的食物,比如柠檬,柠檬是抗斑美容水果,柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。猕猴桃 猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素D、B族维生素、钙、磷、钾等营养素。其中维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

学习啦在线学习网   4、避免吃黑色食物预防脸上长斑,在怀孕期间,避免吃黑色食物,例如酱油,这类型的食物会增加体内黑色素,导致脸部长斑,脸上已经长斑的准妈妈也应该尽量避免吃这类型的食物,脸上色斑的加深并不利于后期皮肤的恢复。

  5、生完宝宝后可以每天喝一杯红糖水(要注意红糖的品质),红糖不仅可以补血,而且可以加快血液循环,促进身体杂质尽快排出去。老传统里也有月子里喝红糖水的做法。

  6、规律生活作息预防脸上长斑,在怀孕期间,准妈妈要注意自己的生活作息时间,要坚持健康的生活时间。保持充足的睡眠和规律的饮食习惯,睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。还要多喝水,多吃蔬菜水果

  7、脸上不要一点东西不擦,擦点小孩用的保湿的,偶尔也可以做一下补水面膜,不要让太阳晒到你的脸,带个帽子,如果太阳很足,别忘了擦点物理防晒,最好都是婴儿的。这样可以抑制不少,还要少吃酱油,醋,大酱,巧克力,等深色的易沉淀。

  长斑后的祛斑方法

  一、祛斑的小窍门之食谱祛斑篇

学习啦在线学习网   1.美容祛斑黑木耳红枣汤

学习啦在线学习网   取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

  2.美容祛斑胡萝卜汁

  将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A.维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

  3.美容祛斑西红柿汁

学习啦在线学习网   西红柿汁:每日1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  二、祛斑的小窍门之DIY祛斑篇

  祛斑方法1

  把蜂花粉放在蜂蜜中,让他自然溶解之后,每天晚上当面膜涂在脸上,久而久之,皮肤会变得又细又白。

  祛斑方法2

学习啦在线学习网   每天早晚2次在面部使用诗泊莱祛斑霜,按摩至充分吸收,饭后服用2粒诗泊莱祛斑胶囊,如此1-3个月之后确定会有效果,真人案例点击阅读原文咨询。

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