好吃又美容养颜的食谱
现在的女性都讲究美容养颜，拥有性感的身材，白哲的皮肤，但是现实有很多的因素让她们达不到美容养颜的效果。那么，好吃又美容养颜的食谱有哪些呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。
好吃又美容养颜的食谱
美容养颜的食谱1.马铃薯
做法
切两片甘薯，并将他们放在眼皮上等待10-12分钟。
如果你想将它用于你的脸上做一个面膜：把2-3汤匙苹果酱和一个中型马铃薯磨在一起。让它停留15-20分钟，用温水清洗。您可以轻松地去除暗沉，在眼部放一片包裹在消毒纱布或薄布的马铃薯，把它放在黑眼圈处5-6分钟。最后把它清洗掉，你会神奇地发现眼部暗沉消失了，皮肤也更为明亮。
红薯也可以提亮你的肌肤并给予它自然的光泽。取一个中等大小的马铃薯，榨汁后提取它的汁液。先把你的脸洗干净以后涂上汁液，停留10-15分钟后清洗。你的皮肤将是更加明亮的，并且更加健康，试一下吧，见效很快哦。
学习啦在线学习网 最后但是最重要的，它对待粉刺有些作用，由于酸在它的构成;在我们的皮肤表面的坏死的细胞容易消失。 维生素C和碱性可能做您的皮肤除掉细菌并停止传播。
美容养颜的食谱2.红酒雪梨
雪梨清脆，有生津润燥，清心润肺，清热化痰，解毒养阴，益血生肌的功效，特别适合秋天食用。而红酒中的维他命，糖，蛋白质也是人强身健体不可或缺的三大营养素。适量的红酒能舒筋活血，调解神经中枢，还有养颜，软化血管，减少骨质疏松的功效。红酒炖雪梨，兼顾两者营养功效的同时，经红酒炖煮后的雪梨，红亮爽脆，兼有梨的清香，冰糖的清甜，以及红酒的果香，入口非常的奇妙。
学习啦在线学习网 原料：雪梨2个、红酒约300g、冰糖8颗、柠檬3片
做法：
1、雪梨去皮对半剖开，把中间的核挖掉;
2、改刀切厚片;
3、红酒+冰糖放入锅中煮至糖化;
4、加入切好的雪梨，小火炖约15分钟，关火;
5、加入柠檬片，待冷却后盖上保鲜膜入冰箱冷藏浸泡隔夜。
小贴士：
学习啦在线学习网 1、雪梨要全部泡在红酒里，不管是煮的过程还是浸泡的过程均是，另外浸泡的时间尽量在12H以上;2、煮的时侯记得盖上盖，小火慢炖，这样红酒才不会过快蒸发掉;3、红酒的品质也会影响成品的口感。
美容养颜的食谱3.红糖玫瑰花酱
原料：新鲜采摘的自种玫瑰花瓣，每瓶使用红糖、白糖10勺左右。
器皿：高温消毒干燥的果酱密封瓶3个。
做法：
学习啦在线学习网 1、新鲜采摘的玫瑰花瓣放入清水中冲洗浸泡几次;2、将开水煮过消毒好的果酱瓶放干燥，花瓣平摊晾干;3、花瓣可以撕碎些也可以直接放入瓶底，平铺一层再撒上一层白糖;4、一层一层的用勺子压紧实;5、直到瓶口压满，留一点空隙最上层再盖些白糖，然后密封好;6、用同样的方式做一瓶红糖玫瑰花酱;7、随意做一些布艺的手工装饰更显温馨。接下来就放入阴凉地方3个月左右，等待它化为香浓的玫瑰花酱。一般成品都是图片中的褐色，一打开罐子就有一阵扑鼻的玫瑰清香。
日常美容养颜的汤谱
美容养颜汤一、丝瓜祛斑汤
材料：丝瓜2条，玫瑰花、菊花、白茯苓各3钱，红枣10枚，瘦肉6两，各类调味适量。
做法：
1、先把丝瓜削皮、切块，把瘦肉切片。
2、将玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗，红枣去核。
3、然后将瘦肉、红枣、白茯苓和丝瓜一起加水炖煮一小时。
学习啦在线学习网 4、最后加入玫瑰、菊花以及其他调味料，继续煮片刻即可。
功效：丝瓜祛斑汤可以抗皱消炎，常喝有美容祛斑的效果。
美容养颜汤二、红薯银耳枸杞汤
学习啦在线学习网 材料：红薯1个，干银耳5克，枸杞子数粒。
做法：
1、红薯削皮切块，干银耳用水泡发至软，枸杞子洗净。
2、将泡好的银耳放入锅中，加水煮至软。
学习啦在线学习网 将红薯块倒入，煮约10分钟至熟;将枸杞子倒入，煮5分钟即可。
功效：此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。此款美容养颜汤的做法简单，爱美的女人们，不妨吃吃看。
美容养颜汤三、猪手雪梨汤
材料：猪手1只，雪梨2个，大豆50克，生姜3片，料酒、食用盐均适量。
做法：
学习啦在线学习网 1、先将猪手处理干净切成块状，然后放到水中焯一下。
2、去掉雪梨蕊，然后切成块状。
学习啦在线学习网 3、再者将猪手、雪梨、大豆等材料同适量水隔水炖90分钟，在加入生姜、食用盐、料酒等进行调味就可以了。
功效：猪手中含有丰富的胶原蛋白，具有延缓衰老的作用，而雪梨自古就具有清肺美肤的作用，大豆中丰富的植物雌激素，更有利于女性美容养颜。
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