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美容养颜祛斑粥怎么做

时间: 梁珊924 分享

学习啦在线学习网   女人都希望自己的脸蛋白白嫩嫩的,其实生活中有很多方法,喝粥也可以帮助你美容养颜呢!那么,美容养颜祛斑粥怎么做呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  美容养颜祛斑粥的做法

  美容养颜祛斑粥的做法一、薏仁莲子粥

学习啦在线学习网   原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

学习啦在线学习网   做法:薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

  功效:薏仁莲子的功效是可以排毒养颜,清热解毒,气血双补。薏仁莲子粥,美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。还可以活络经血哦!

  美容养颜祛斑粥的做法二、绿豆红豆百合粥

  原料:绿豆、红豆、百合适量。

  做法:将绿豆、红豆及百合洗干净后,用水浸泡约半个小时,然后将粳米洗干净,放入锅内,再放入绿豆、红豆和百合,加入适量的水,熬成粥即可。

  功效:人体湿热上升至颜面容易形成斑点,而绿豆、红豆能够清热祛湿,此款粥因此具有清热祛湿、祛斑养颜的功效。

  美容养颜祛斑粥的做法三、山药枸杞粥

  原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

  做法:粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。

学习啦在线学习网   功效:山药枸杞粥具有补血养颜,消除色斑之功效,适合于有老年斑、色斑的女性食用。

  美容养颜祛斑粥的做法四、橘子山楂粥

学习啦在线学习网   原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。

  做法:橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切为二,去掉种子。粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。

  功效:美容护肤,去斑养颜。

  美容养颜祛斑粥的做法五、红枣菊花粥

学习啦在线学习网   原料:红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。

学习啦在线学习网   做法:加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。

学习啦在线学习网   功效:此方具有健脾补血、清肝明目之功效,常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。

  美容养颜祛斑粥的做法六、牛奶燕麦粥

  原料:燕麦仁40克,玉米粉适量,牛奶2大杯。

  做法:将燕麦仁用清水洗净,放在一旁待用。用将牛奶倒入盛有玉米粉的器皿内,调成糊状。在锅内加入大约4碗水,放入燕麦仁,直至将燕麦仁煮开花为止。将玉米糊倒入煮熟的燕麦仁锅里,并用勺子不停的搅拌,然后用文火煮大约10分钟即可。

  功效:燕麦可以有效促进新陈代谢,降低色素的沉着,起到祛斑美白的效果。燕麦还可以除皱、补水,有着极佳的美容功效。经常食用牛奶燕麦粥,皮肤会变得光滑细嫩哦。

  日常美容护肤的方法

学习啦在线学习网   一、牛奶洗面--对付脸色暗沉

  牛奶有美白嫩滑的作用,洗完后脸部立即变得顺滑,但用牛奶洗面前,应用洁面乳先清洗污垢,过水之后才用牛奶洗面。而且用牛奶洗过的脸上粉更容易哦。

  二、面霜加维生素E--对付皱纹

  如果发觉面霜不够滋润,可以在面霜中加入少许维生素E油,在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机,特别容易吸收面霜营养,而维生素E有减少皱纹的功效,如果第二天有约会,就美美的做个维E面膜吧。

学习啦在线学习网   三、萝卜汁去暗疮--对付突然出现的暗疮

  只要将新鲜萝卜连皮磨成汁,敷在患处,15分钟后再用水清洗,

学习啦在线学习网   早晚1次后,对暗疮有解毒及分解脂肪作用。

  四、柠檬敷眼--对付眼袋

学习啦在线学习网   眼袋真的很难看,但是不用担心,你只要用柠檬就能帮你回复眼部的“平整”。不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会,再给眼睛盖上纱布,放上两片柠檬等待5分钟。

学习啦在线学习网   五、六日不化妆--对付不易上妆

  平日不搽粉、偶然才化妆的人较易上粉,因为化妆无论怎样都会阻止皮肤毛孔呼吸,让皮肤较易缺水且变得粗糙,所以最好6日内乖乖做个“普通”人,涂点口红画画眉毛,点缀一下就可以了。休息日的时候更应该给肌肤休息,远离那些化妆品吧。
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美容养颜祛斑粥怎么做

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