怎么样自制护肤面膜
市面大部分面膜为了便于长期保存都可能会添加防腐剂，其实在家自制面膜有效又安全哦!那么，怎么样自制护肤面膜呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。
自制护肤面膜的方法
香蕉牛奶蜂蜜面膜
做法：取一小截香蕉捣碎，加入少量牛奶，加入适量蜂蜜搅拌均匀。
用法：热毛巾敷面后，将面膜涂在脸上，20分钟后洗净，让你的肌肤光滑细腻。
做法：取全脂酸奶和蜂蜜1：1混合均匀。
学习啦在线学习网 用法：均匀涂抹在脸上，15分钟后洗净，可以持久锁住角质层的水分哦。
紧肤抗皱面膜
学习啦在线学习网 做法：取鸡蛋蛋清和适量蜂蜜搅拌均匀，若毛孔比较粗大也可加入少许细盐清洁毛孔。
学习啦在线学习网 用法：涂抹在面部，并用手轻柔按摩，15分钟后洗净，可以使肌肤光滑并减少皱纹。
草莓酸奶面膜
做法：将草莓去蒂洗净榨汁(或者用小勺捣碎也可)，加入适量酸奶和少量面粉混合均匀。
学习啦在线学习网 用法：敷于脸部20分钟后用清水洗净。草莓具有消炎和收敛肌肤的作用，混合酸奶能改善肌肤油脂的分泌，能有效缓解痘痘的生长。
红糖蜂蜜面膜
学习啦在线学习网 做法：将大概一小勺的红糖倒入碗里搅拌，倒入比红糖多三倍量的蜂蜜，如果本身的皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放五分钟的时间沉淀一下。
学习啦在线学习网 用法：敷在湿润的脸上，避开眼和嘴唇周围的皮肤，轻轻地按摩，5分钟后用洗净。一周做1次，可去除角质，比那些专门去角质的更温和。
牛奶燕麦面膜：
做法：将燕麦片用鲜牛奶浸泡半小时，再搅拌成糊状。
学习啦在线学习网 用法：涂抹在脸部15分钟后，用清水洗净。可有效去除肌肤表层老化的角质，同时美白肌肤，使肌肤光滑细腻。
日常护肤的小技巧
一、好食物换来好肌肤
维生素C和抗氧化物多摄取，脂肪和碳水化物少摄取，改变饮食习惯将会让你看上去更加漂亮。鱼类和果蔬类食物富含维生素C和抗氧化物，可弥补体内缺失的胶原蛋白，也能清除体内的自由基，日积月累的好食物才是促成好皮肤的关键，并不是一蹴而就的，每天坚持吃400-500G果蔬，每周食两次鱼类食物(非油炸鱼)。
二、有氧运动消除皮肤暗沉
学习啦在线学习网 女性皮肤暗沉很大的原因是由于内分泌和毒素沉积造成的。慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢，血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养，促进肌肤产生更多的胶原蛋白，皮肤的活力也会有所增长，此外，有氧运动还可帮助机体排除毒素，改善心情，让皮肤充满活力。
三、优质睡眠让黑眼圈眼袋不再找上门
学习啦在线学习网 风吹日晒一整天后的皮肤需要在晚间进行自我修复，因此良好的睡眠对于皮肤来说是非常重要的。如果连续熬夜3天，你会发现眼袋、黑眼圈、暗沉、细纹都会毫不留情的刻在你的皮肤上。每天保持7-8小时的睡眠，可让身体和皮肤恢复活力，此外，还要注意睡眠姿势，趴着睡挤压皮肤，易生成皱纹，因此爷面睡或是右侧卧睡都是最佳的睡眠姿势。
四、防晒防色斑
学习啦在线学习网 90%的皮肤问题都源于紫外线的照射。天气慢慢暖和起来，阳光也会变的肆无忌弹，因此需要重视防晒工作。色斑是因为黑色素沉淀引起的，而紫外线会加速色斑生长的速度，要明白长斑容易去斑难，一旦皮肤受损就很难恢复了，因此预防，为皮肤打好底是非常重要，坚持每天使用光谱防晒霜和隔离霜，让皮肤受损机率大大降低。
五、远离咖啡和酒精
咖啡因和酒精会造成身体失水，皮肤变的干燥，北方本身就干燥，如果身体此时再出现缺水状态，那么皮肤易因干燥而生长细纹。过多的咖啡因沉淀也易造成色素沉淀，使皮肤看上去暗沉、无光泽，如果你还在迷恋咖啡的浓香，一定要控制每天饮用的量，不要超过2杯。
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