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怎样预防妊娠纹的出现

时间: 淑贤744 分享

  妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因,也有遗传原因。专家建议,避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。怎样预防妊娠纹的出现?今天小编就整理了一些小方法学习啦在线学习网,希望可以帮助到各位妈妈。

  导致妊娠纹产生的三个原因

学习啦在线学习网   妊娠纹出现原因 糖皮质激素

  人体在怀孕期间,肾上腺分泌了大量的糖皮质激素,增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性,当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时,就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂,形成妊娠纹。

学习啦在线学习网   妊娠纹出现原因 肚子太大

学习啦在线学习网   怀孕超过3个月时,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始膨隆,受增大的子宫影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时,皮肤弹性纤维发生断裂,腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是,在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。

  妊娠纹出现原因 体质因素

  如果长期缺乏锻炼,或者没有良好的皮肤护理习惯,可能会造成腰、腹部肌肉力量弱,皮肤弹性差。这样的准妈妈,更容易出现妊娠纹。

  预防妊娠纹的出现 正确的喝水

学习啦在线学习网   在怀孕期间还要特别注意一点,那就是注意多喝水,只有养成勤喝水的习惯才能为你的皮肤弹性计划提速。特别是在早上起床后不妨先喝一杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态,要知道清晨排出体内垃圾是非常重要的。对于一些在怀孕期间经常被便秘所困扰对女性,不妨在水中适量的放一些盐,可有效的治疗以及预防便秘。

  预防妊娠纹的出现 调整饮食习惯

  在日常的生活中还要特别的注意,补充维生素特别的注意,维生素可以帮助我们有效的预防妊娠纹。因此尽量吃新鲜水果,少喝果汁对于孕妇来说很重要,同时还要注意多喝牛奶,最好是选择喝脱脂奶,少喝全脂奶。要想更好的预防妊娠纹,喝汤也是不错的选择,但在喝汤的时候要注意以清汤为主,浓汤最好尽量不喝。

  预防妊娠纹的出现 适度的运动

  在孕妇怎样预防妊娠纹的问题上,孕妇还要特别的注意进行适量的运动,同时还可以做一些力所能及的家务,这样有助皮肤弹性恢复。而且每天都进行适量的运动,对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

  预防妊娠纹的出现 涂抹橄榄油

  专家指出,孕妇从怀孕3个月开始到生育后3个月内一定要坚持用橄榄油或者精油按摩腹部。每天可以取适量的橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位,同时轻轻按摩几分钟至吸收。就算这个时候已经有部分妊娠纹已经生成,只要勤于按摩可以使细纹不再增加,否则的话妊娠纹的范围会逐渐的扩大。

  预防妊娠纹的出现 妊娠纹防护产品

  面对孕妇怎样预防妊娠纹时,对皮肤进行滋养是不错的方法,比如使用皮肤滋润霜,它有助于保持皮肤细嫩,但孕妈妈最好别指望它能帮你预防妊娠纹的出现。妈妈还可以。

  预防妊娠纹的出现 使用专业产品

学习啦在线学习网   目前市售的预防妊娠纹的专业产品多经过了相关机构的检测,质量有保证,孕期使用也安全。专业产品有效促进细胞代谢,修复断裂的弹力纤维和胶原纤维,紧致松弛的皮肤,让皮肤重现光滑与细腻,效果显著,使用安全。

  预防妊娠纹的出现 鸡蛋清

  鸡蛋清甘寒,能清热解毒,自古以来就经常外用,可以促进组织生长、伤口愈合,因此对于消除或者减轻产后妊娠纹,也具有良好的功效。

  具体操作如下:腹部洗净后按摩10分钟,把蛋清敷在肚子上,10分钟左右擦掉,再做一下腹部按摩,这样可以让皮肤吸收更好一些。

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