怎样去除身上的妊娠纹
怎样去除身上的妊娠纹
很多产后妈妈烦恼不已,妊娠纹爬满全身,成为众妈妈们的心头之痛。那么,产后妈妈们怎样才能让自己重新拥有性感身材和光滑肌肤呢?怎样去除身上的妊娠纹?
怎样去除身上的妊娠纹 均衡饮食
学习啦在线学习网 怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。
怎样去除身上的妊娠纹 体重增长
在有身时体重增长的幅度上,每个月的体重增长不宜凌驾2公斤,整个有身历程中应控制在11至14公斤。
怎样去除身上的妊娠纹 适当服用一些保健品
学习啦在线学习网 目前有一些针对孕妇使用保健品,可以促进真皮的纤维生,增加皮肤弹性,预防妊娠。但是建议不要随便用药,可请医生帮忙。否则误食激素类药物,还会造成类似的萎缩纹。
怎样去除身上的妊娠纹 使用托腹带
可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。
怎样去除身上的妊娠纹 使用专业的去妊娠纹产品
学习啦在线学习网 这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了,有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。
怎样去除身上的妊娠纹 增强皮肤弹性
在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。饮食调理、运动是增加皮肤弹性很重要的两种方法。在怀孕期间可以多吃一些对胶原纤维有力的食物,像猪蹄,同时多吃一些含纤维高的果蔬以及含维生素C的食物,每天喝一杯脱脂牛奶。另外减少糖分的摄入,少吃含色素量高的食物也是很必要的。怀孕前做一些瑜伽等运动,怀孕后也要做适度的运动,做一些简单的家务是个很好的方法,这也是增强皮肤弹性预防妊娠纹的方法。
怎样去除身上的妊娠纹 适度的按摩
学习啦在线学习网 进行局部按摩可以增加皮肤弹性,配合除纹霜同时使用,不仅让按摩更容易进行,并保持肌肤滋润,避免过度强烈的拉扯。
学习啦在线学习网 建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩,可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
怎样去除身上的妊娠纹 滋润皮肤
准妈妈们可以选择适合体质的乳液、橄榄油,按摩霜等等,要挑选温和低敏感的润肤产品,保证对自己、对宝宝没有任何的刺激。另外,富含精油成分的润肤油和乳液,比如橙油、杏仁油、牛肉树脂油、番木瓜油都能有效地对抗妊娠纹。