怎么样减肥瘦脸

怎么样减肥瘦脸

学习啦在线学习网 　　清纯又俏丽的脸蛋的每个女生都想拥有的，但怎么才能拥有瘦脸呢?小编今天教你减肥瘦脸方法。

　　减肥瘦脸之嘟嘴训练瘦脸方法

学习啦在线学习网 　　每天早上起床后，为了让自己更加的清醒，可以做嘟嘴运动，将嘴嘟起成圆型，用食指、中指放置在上唇处，让整个脸部的肌肉都运动起来，只要脸部的脂肪都燃烧了起来，不但可以紧致脸部，还可以锻炼上唇的肌肉，变小脸的可能也将不远了!

　　减肥瘦脸之下巴收紧瘦脸运动

　　首先张开嘴巴，再用食指以及中指和无名指拖住下巴，尽量将整个下巴都往上提起，在提起的同时，嘴巴也要张开，这样不但瘦双下巴，还能让下巴的肉肉变得更加紧致，在瘦脸的同时，完美的娇俏下巴也立马呈现。

　　减肥瘦脸之大声“啊”瘦脸运动

　　面对着镜子做出一个张嘴的运动，在张嘴的同时，嘴巴要呈现出“啊”字形张开，同样下巴要持续约10秒钟左右的时间，重复3次，每次做5组。这种方法既可以锻炼下巴还可以让脸部的肌肉强效燃烧起来。瘦脸和瘦双下巴完美又快速。

　　减肥瘦脸之瘦脸操动作一 弹动脸颊

　　1.吸气，鼓起脸颊，四指分开;

　　2.以指尖点弹的方式轻轻按压双颊，5秒后呼气放松;

学习啦在线学习网 　　3.重复三次，换另一侧进行。

　　减肥瘦脸之瘦脸操动作二 横向提升

　　1.只用一边脸微笑，开始时脸右侧嘴角上扬，用左手从右嘴角自上拉升到脸侧，然后停住;

　　2.右手将脸部多余的脂肪轻轻地横着拉向右侧的太阳穴(注意要集中精力做);

　　3.向着太阳穴的部位拉伸，保持30秒后，换另一侧进行。左右脸分别做三组。

　　减肥瘦脸之瘦脸操动作三 向上提升

学习啦在线学习网 　　1.将双手置于额头上方，两个食指呈V字形;

学习啦在线学习网 　　2.再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，随之恢复自然。

学习啦在线学习网 　　3.重复三次效果更好。

　　减肥瘦脸之减肥瘦脸贴士

　　1.在做瘦脸瑜伽操时可以使用面霜或无刺激的按摩霜做，在瘦脸的同时还能同时给脸部保湿。

　　2.想要避免侧脸下垂和瘦脸，平时也要养成良好的习惯：不要用手撑面;不要趴着或侧着睡觉;保持心境开朗;睡前勿饮水。