怎么脸部减肥快速有效
怎么脸部减肥快速有效
一个完美的脸蛋是女生吸引桃花的重点,但圆嘟嘟的大脸总是让人烦恼,怎么瘦脸呢?小编今天介绍几种有效的减肥瘦脸方法。
瘦脸方法之蜂蜜排毒瘦脸
众所周知,蜂蜜不但有美容的效果,其实对于瘦脸的减肥方法也有很好的帮助。通过蜂蜜对排毒养颜的功效,让脸部的毒素排除之后,加上按摩的帮助,来让圆脸立刻显瘦下来。而蜂蜜还有排除脸部多余水分的效果,让浮肿消失在脸上,完美鹅蛋脸立显无遗。
瘦脸方法之精油瘦脸
通常我们是洗脸后护肤时,在涂抹时经常都会拍打,假如加上一款瘦脸精油,还能帮助去除毒素和减少水分,改善面部肌肉的松弛,帮助提升下坠肌肉,去除双下巴。但切记在涂抹的步骤上,一定要注意均匀涂抹在脸部两边,双手交替按摩,直到精油完全的被吸收为止。
瘦脸方法之热毛巾瘦脸
学习啦在线学习网 在冬天洗脸时,害怕冷水的入侵,而此时正好也可以利用热水的敷脸时来到达瘦脸的效果,每次洗脸时,5分钟更换一次毛巾,再加上一些按摩,两种方法交替使用,每次大概为15-20分钟时间,长期以往下去,瘦脸的效果会非常显著噢!
瘦脸方法之双下巴有氧指压
学习啦在线学习网 步骤一、指压穴道:指压的位置,并没有正统经络的穴道可按,但是可以从下颚角开始到下颔骨着手,也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颌骨的骨侧边缘,从左至右、由下往上,是消除下巴赘肉最有效的部位。
步骤二、指压方法:四指并拢,指尖朝上,大拇指放在颏下(下颌骨与肌肉交接之处,颌骨边缘)。
指压穴道
步骤一、指压穴道:眼部消肿的穴点,以“眼眶内侧骨边”的消肿效果较明显。正统经络做法有四穴,分别是:攒竹、睛明、承泣、瞳子。
步骤二、以攒竹穴为起点,采用顺时针方向,顺着眼眶的骨头边际内侧按压,按到特别酸痛的那一点就是阻塞最严重的地方,此时就要加强按摩,最后再顺着按到攒竹穴为终点。
瘦脸方法之有氧按摩
步骤一、指压穴道:从额头到太阳穴,双手按压3次至4次。
步骤二、交替按摩:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复一两次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下、耳中至耳上部,重复两次。
步骤三、轻挽下颌:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。
学习啦在线学习网 步骤四、轻抚颈部:以双手掌由下向上轻抚颈部。
学习啦在线学习网 睡前紧颜淋巴按摩
在睡前保养时,不管你用的是哪一种晚霜,都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴道:一个耳骨上方,也就是张开嘴巴时凹下去的地方;一个在耳骨下方(约耳垂下方),按下去会有酸酸的感觉。