生活中的护肤小窍门

　　生活中有太多的小窍门可用了，如果你掌握几个，你会发现身边随处可见的美容用品。下面学习啦小编给大家介绍生活中的护肤小窍门，希望对你有用!

　　生活中的护肤小窍门

　　注重日常护理

　　肌肤失水过多是皮肤干痒的原因之一，日常护理使用保湿力强且温和的洁面品，遏止水分流失，补起水来就容易多了。

　　而市面上的保湿护肤品众多，但大都功效平平。其实，保湿应返璞归真，最简单的做法在如今反而是最好的，保湿归根究底是锁水!

　　调整饮食习惯

　　体内不缺水，肌肤才不会缺水，每天八杯水，多吃山药、豆腐、萝卜等强化肺功能的白色食物，由内养出水润好肌肤。

　　加强锻炼调理

　　血液循环受阻也是皮肤干燥的原因之一。适量做些运动，如：起床后深呼吸不但能促进肺功能活络，还能带动气血循环，唤醒沉睡美肌;利用梳子按摩头部，能带动脸部甚至全身血液循环。

　　飞行切记保湿

　　很多出差或旅行的朋友都会遇到下飞机后肌肤暗沉干燥的问题，因为飞机机舱干燥程度是沙漠的3倍!所以做好机舱保湿工作是维持水润肌肤的重要步骤。

　　简单治疗青春痘

学习啦在线学习网 　　有青春痘困扰吗?到中药店去买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子就会消失，还可以让你的小腹平平，体重也减轻呢。

　　去除老化的皮肤

学习啦在线学习网 　　洗完澡后身体仍湿答答时，用适量的盐在老化的皮肤上摩擦，可除去已死的角质皮肤(但注意只要轻轻擦即可，否则会伤害到肌肤)，且有助血液循环。

　　美容护肤对女人来说，几乎是一生的事业，为了能让自己有健康的肌肤，就一定不要忽视这些美容护肤的小窍门。

　　建肌肤表皮锁水屏障，预防水分蒸发，维持肌肤的活力和健康，保持肌肤莹润的状态。

学习啦在线学习网 　　常吃山药有益肌肤

　　山药富含薯蓣皂(天然的DHEA)，内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用，作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。

　　樱桃美容法

　　名医别录记载：吃樱桃，令人好颜色，美志。樱桃的铁含量高，常吃可提高血红蛋白含量，让人面色红润。而胡萝卜素和维生素C有助皮肤美白细腻，让肌肤具有弹性。

　　普通护肤品的使用顺序

　　护肤的生理周期

学习啦在线学习网 　　女性月经期间，体内分泌的雌激素下降，雄激素相对升高，以及由此产生的情绪变化，都会影响皮肤的状态。

　　根据生理周期聪明护肤

　　女性生理周期是28天，可以细分为7天一个小周期，因此每个月有4个小周期，有针对性地进行皮肤保养，可以收到意想不到的好效果。

　　生理周期前：

　　面色黯淡无光，感觉脸上疙疙瘩瘩的，而且容易过敏。生理期前，体内的激素变化体现在皮肤上，建议在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成。

　　经期中：

　　角质层变厚，很容易产生粉刺、湿疹等，皮肤变得敏感，有些人还会面部发红。这个时期里，使用祛角质的洁面乳会有不错的效果。经期中的皮肤脆弱，很容易受伤，所以注重防晒，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一点儿。适当控制饮水量，因为有些人会在经期出现水肿。

　　身体修复期：

　　这个时期，心境平和，情绪中的“快乐因子”比较多。皮肤柔嫩，光滑有光泽，没有粉刺和毛孔粗大的困扰。由于血液循环良好，皮肤的状态也节节攀升。适当降低清洁力度，用平常的洁面乳洗脸，加上日常的护肤品，就可以帮助皮肤保持良好的状态。

学习啦在线学习网 　　修复后期，“暴风雨”来临前：

　　这是皮肤问题卷土重来的前期。皮肤容易变得粗糙，尽量使用有消炎修复功能的化妆水，给皮肤补充水份。这个时期内，皮肤油脂分泌旺盛，开始变得敏感，不注意卫生容易产生粉刺。使用具有消炎功能的纯露，能够起到杀菌消毒的作用，并且补充水份，使皮肤处于水油平衡的状态。