明星产后减肥
明星产后减肥
明星们都非常注重外在形象，即使是产后也要保持窈窕身材，那么明星产后是怎么减肥的呢？下面学习啦小编给大家介绍明星产后减肥的方法，希望对你有用!
明星产后减肥1：小S
减肥宣言：我的S我做主
学习啦在线学习网 小S，生完两个小孩后，身材依旧不减当年的火爆，纤纤细腰饱满上身。
秘籍：为了让水蛇腰重现，小S从产后开始就坚持天天穿调整型内衣，同时配合专业美型美体教练的健身指导，有效消除腹部赘肉，勾勒胸部线条。
明星产后减肥2：李湘
减肥宣言：猛兽(瘦)不再是浮云
学习啦在线学习网 李湘从产前160斤瘦身到现在的113斤，瘦身效果堪比坐火箭，由于坚持母乳喂养，错过了最佳的瘦身时机，湘湘在产后最初的减肥可谓碰壁连连。
秘籍：顺其自然的减肥心境让她很好地控制了减肥情绪，不同于其他人的强制性节食，她每天养成良好的饮食习惯，按时吃东西，合理控制食量，坚持多餐少食的原则，盘子里的美食从来都只吃一半。
明星产后减肥3：钟丽缇
减肥宣言：完美体型你也可以
一向以性感魅惑示众的钟丽缇生子后，不仅身材没有走样，反而更加凹凸有致，成为众多熟男杀手。
秘籍：坚持运动，成为健身院中最活跃的一名，并每天练习走楼梯，爬得累了才叫好，那样能有效排除体内的污秽。
明星产后减肥4：杨幂
减肥宣言：完美主义坚持走到底
自去年升级为妈妈后，首度惊艳亮相米兰时装周，少女般的状态和苗条身材，让人惊讶不已。与怀孕前相比丝毫没有改变，让人不禁好奇她是怎么维持的。
秘籍：他找到了让自己身心平衡的方法——避开压力，吃东西蛋白质优先，在晚饭前灌一杯水让自己有饱食感，用走路消除脂肪。
明星产后减肥5：孙俪
减肥宣言：娘娘我就是最美的
学习啦在线学习网 对于生过二胎的孙俪来说，每次产后都是神速恢复体型，现在看来依旧保持细胳膊细腿的孙俪，哪里像是生过两个孩子的人呀!
秘籍：在产后第一天就开始做深呼吸运动。具体科学做法：仰躺，身体及腿伸直，慢慢吸气扩大胸部，收入下腹肌，背部紧压地面或床板，保持一会儿，然后放松，重复5-10次。
明星产后减肥6：赵薇
减肥宣言：我还是那个身轻如燕的小燕子
学习啦在线学习网 其实对于天生骨架比较小的赵薇来说，长几公斤就会显得非常胖，所以产后有些发福的她，努力尝试了多种健康科学的瘦身方式。
学习啦在线学习网 秘籍：多种健康科学的瘦身方式，比如说游泳、练瑜伽、打打高尔夫球，既能锻炼身体，又能放松神经。
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