怎么样瘦脸

怎么样瘦脸

学习啦在线学习网 　　怎么样瘦脸呢，一说起瘦脸，大家采用的方式可谓是各种各样。下面是小编为大家收集整理的日常瘦脸的小妙招，欢迎大家阅读。

　　日常瘦脸的小妙招

　　1、用冰毛巾敷脸

学习啦在线学习网 　　如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，不但可以提神振作还可以消肿，之后再用点急救的面膜，让脸部迅速恢复原有的紧致。

　　2、睡前的紧颜按摩

学习啦在线学习网 　　在睡前保养时，不管你用的是哪一种晚霜，都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方;一个在耳骨下方(约耳垂下方)，按下去会有酸酸的感觉。

　　3、大声喊“啊”

　　面对镜子， 嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。 这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。

　　4、左右撇嘴

　　双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

　　5、舌尖咕嘟

　　舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针刺激嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉，可以帮助消除法令纹，让你不再“吊脸颊”!

　　瘦脸塑造脸部线条的小动作

学习啦在线学习网 　　手指推拉颈部和下巴

　　两手屈肘，掌心相合，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，延伸年底脖子，全面扩展休息10秒钟，然后放松。

　　刺激淋巴流向

学习啦在线学习网 　　双手轻轻握拳，拇指包在四指间。转动手腕，在脖子两侧利用指关节上下推按，能有效将废物排出。

　　整个面部按摩

　　双手食指勾起，如图所示。然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。

　　提拉脸颊

　　利用中指和无名指指腹，从太阳线往发际线提拉，重复5次。

　　掐捏脸颊肉肉

学习啦在线学习网 　　两手四指并拢，两手形成一个金字塔状掐住脸颊，然后两拇指向上推按，每边重复5次。

　　刺激颧骨

　　双手轻轻握拳，拇指包在四指间。嘴巴轻轻打开，然后利用两手指关节在颧骨处以打圈方式进行按摩。重复20次。

　　日常瘦脸秘诀

　　让轮廓利落的诀窍

　　让脸的轮廓变利落的关键就是，脸的线条要由「下往上」来按摩刺激是最有效果的。首先，下巴的最下方往耳朵的下面，两手各用四只指头(除了大拇指)往上推跟拉提。在这时后，脸稍微往前倾斜是关键。接下来再用一样四只手指，从下巴的最下方开始，往耳朵下面画螺旋般的按摩。

　　消除下巴松弛的诀窍

学习啦在线学习网 　　让脸轮廓利落还要注意下巴，下巴肉垂垂的也会觉得很肉。想说要消除这个部位的话，可以用手指捏下巴的外围，然后轻压就会有效果。轻轻捏住下巴，然后头略往前倾，借由前倾的力量，让手指顶住下巴来压按，暂时定住不动。

　　还有，要消除下巴松弛时，要先让脖子的淋巴疏通，可以用双手从脖子上方往下推，最后到锁骨中心的那个小凹槽搓揉推散，可以让淋巴流通。

学习啦在线学习网 　　不正确的咀嚼方式不仅会让脸型变得不匀称，甚至让腮帮变得特别大，这样即使你的身材很瘦也会显胖哦。正确的咀嚼方式是一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，这样吃什么减肥才能使脸部线条变得优美。

　　日常瘦脸小窍门：唱歌

　　如果你喜欢唱歌，那么瘦脸的最快方法就可以从唱歌开始吧。因为唱歌需要运动空腔的肌肉，这是消减面部肌肉第一步。在唱节奏快的歌的时候脸部的表情和声音可以刺激血液和淋巴的循环。除此之外还能消除紧张的压力，一举两得呢。

　　日常瘦脸小窍门：洗脸

　　这不是普通的洗脸哦，而是在每次用洁面乳洗完脸后，用冷热水交替拍打面部，顺序为冷—热—冷。这样可以促进脸部血液循环，从而达到瘦脸的效果。

　　日常瘦脸小窍门：睡前不要喝水

　　因为如果你在睡觉之前喝水的话，容易导致面部和身体水肿，脸蛋看起来自然胖乎乎的，所以睡觉之前不喝水是很重要的。

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