产后丰胸有哪些偏方
产后丰胸有哪些偏方
学习啦在线学习网 产后新妈妈的身体会出现一系列的变化,尤其是乳房。孕期乳房增大,产后会自然缩小,那么,产后丰胸有哪些偏方呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。
产后丰胸的偏方
学习啦在线学习网 酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。
木瓜牛奶:木瓜、牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。
种子、坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。
学习啦在线学习网 维他命A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助胸部发育。
维他命B群食物:粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成。
学习啦在线学习网 富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。
有助于产后丰胸的食谱
1、黑豆炖猪脚
材料:黑豆150克,猪脚600克,白果20粒,麻油2小匙,盐1小匙,鸡精1/2小匙,米酒1杯。
做法:全部材料洗净,猪脚去毛切块,入滚水,捞出沥干。黑豆炒香,加入麻油及姜片炒香,再加入4杯水煮开,滤出汤汁备用。锅中倒入黑豆汤汁煮开,加入猪脚,白果及盐、鸡精和米酒,以及小火炖90分钟即可盛出。
功效:猪蹄是传统的丰胸食品,再加上具有补肾功效的黑豆,能有效补充女性荷尔蒙,重现迷人曲线,为馋美人平添风韵。
2、青豆黄豆炖鸡翅
学习啦在线学习网 材料:黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。
做法:黄豆、青豆用开水浸泡。鸡翅洗净,汆烫后去血水,沥干备用。将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。(黄豆和青豆浸泡的时候要保持整颗完整,不要去皮。鸡翅要选择翅中和翅尖,这两个部位胶原蛋白较丰富。)
产后按摩丰胸的方法
学习啦在线学习网 1、往上举起左臂,手掌向后地放松,然后右手手指并拢,扶着上臂靠近手肘的位置,顺着上臂,往下倾侧至腋窝处,左右互换按摩数次,令血液和淋巴液往胸部流动。
学习啦在线学习网 2、屈肘抬起左臂,令左侧腋下完全打开,左手扶在右肩上,右手手指打开,第二关节微微弯曲,指腹从后侧扶着腋下靠近肩胛骨的位置,轻轻往前轻擦至左胸外侧,左右均按摩数次,让营养进一步胸部输送。
3、伸出右手,手指并拢,指根关节微微弯曲,放于左右胸部之间,手掌朝左,沿着左胸的弧线,利用右手拇指按摩左胸上方的部位,至左侧腋下位置,疏通乳房内部的体液平衡。然后再用左手给右胸按摩。
4、双手手指并拢,手指放于左右锁骨下方的中央,手掌连成直线,以“一”字同时往两侧拉开,轻擦至靠近肩部的位置,进一步提升胸部周围的体液循环,令一切废物与毒素无法阻碍营养输送到胸部!
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