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吃什么食物可以丰胸养颜

时间: 梁珊924 分享

吃什么食物可以丰胸养颜

  现代女性最关心的就是美颜与丰胸,殊不知有很多食物有助于丰胸美颜哦!那么,吃什么食物可以丰胸养颜呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  可以丰胸养颜的食物

  可以丰胸养颜的食物第一类、食用菌类

学习啦在线学习网   银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。

学习啦在线学习网   1、猴头菇:含多醣体、多肽类,对癌细胞有较强的抑製作用,同时能产生干扰素,提升白细胞,增强人体免疫功能,起到防癌治癌的作用。

  2、蘑菇:营养丰富,含有人体必需的氨基酸,多种维生素的矿物质,含硒和丰富的维生素D,能增强人体免疫力,有利于预防胃癌和食管癌。

  可以丰胸养颜的食物第二类、鱼类

学习啦在线学习网   黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

  海带:中药名昆布,是很好的营养保健品,具有明显提高机体免疫力的功效。海带提取物对多种癌细胞有抑製作用。有降血压、降低胆固醇、降血脂、预防血管硬化和冠心病的作用。有报导,海带可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。

  可以丰胸养颜的食物第三类、水果

学习啦在线学习网   葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,不仅含有多重维生素,而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

  可以丰胸养颜的食物第四类、蔬菜

学习啦在线学习网   与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝蔔、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝蔔和一些绿叶蔬菜等。

学习啦在线学习网   1、南瓜:它含的极丰富的维生素A、维生素C、还含有钙质和纤维素、色氨酸-P等,多服用可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症,是预防癌症的好食品。

  2、萝蔔及胡萝蔔:农谚"冬吃萝蔔夏吃姜,一生不用跑药堂",萝蔔中含有多种酶,能消除亚硝胺的致癌作用;其木质素能刺激机体免疫力;萝蔔的辣味来自芥子油,可刺激肠蠕动。萝蔔含有大量维生素C,胡萝蔔还含有丰富的胡萝蔔素。所以它们具有极好的防癌作用。

学习啦在线学习网   3、芦笋:它含有硒和植物纤维等,可用来防治多种癌症。

学习啦在线学习网   4、苦瓜:苦瓜的抗癌作用是由于它含有一种类奎宁蛋白,能激活免疫细胞的活性,苦瓜种子中含有抑制细胞侵袭、转移的成分。

  5、茄子:它含有丰富的营养成分,还含有龙葵硷、葫芦素、水苏硷、胆硷等物质,其中龙葵硷和葫芦素被证实具有抗癌作用。

学习啦在线学习网   6、大蒜:实验已证实,大蒜素、大蒜辣素对许多癌细胞具有强烈的抑製作用,大蒜素还能阻断在体内合成亚硝胺。大蒜富含硒、锗,锗能激活巨噬细胞的吞噬功能。

  7、百合科(葱、洋葱、蒜等)和十字花科(元白菜、白萝蔔、芜菁等)蔬菜:它们含有多量的硫化合物,能够增强肝臟对异物解毒时所需酶的作用,能增强人体预防癌症的效果。

  有助于丰胸美颜的汤补

  1、猪蹄皮冻

  材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:

学习啦在线学习网   1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。

  2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。

学习啦在线学习网   3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。

  4)盛汤到碗里,趁热喝了。

  5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。

  功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。

  2、醋姜猪蹄

学习啦在线学习网   材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)

  制作:

  1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。

学习啦在线学习网   2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。

  3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。

学习啦在线学习网   功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。

  对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。

  3、鱼肉豆腐汤

学习啦在线学习网   材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:

  1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净

  2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。

学习啦在线学习网   3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

  功效:鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显着。
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