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简单瘦脸方法有哪些

时间: 晓琼996 分享

简单瘦脸方法有哪些

学习啦在线学习网   很多MM喜欢趴着睡,其实趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外,还会让脸变形哦!下面是学习啦小编为大家精心挑选的简单瘦脸的方法,希望对大家有所帮助。

  简单瘦脸的方法

学习啦在线学习网   按摩瘦脸一:纵拉赘肉法

学习啦在线学习网   先把按摩霜均匀地涂抹在脸上,然后由上往下拉颊骨部分的赘肉,同时向外展开,一直到鼻翼为止。每次纵拉持续5秒,就能获得明显效果,整个纵拉按摩持续进行1分钟。

学习啦在线学习网   头往一侧低下,用指根关节放在耳后,顺着胸锁乳突肌往下按摩至锁骨。

  按摩瘦脸二:推托颊骨按摩法

  需均匀地在脸上涂上按摩霜,在颊骨部分用手指的指腹往上推托,动作进行要慢,持续按摩一分钟。

学习啦在线学习网   按摩瘦脸三:拍打颊骨按摩法

  涂好按摩霜,沿着眼眶用手指揉动,再以指尖轻拍颊骨,并向外运动,当按摩到太阳穴时,会有精神舒畅感。

  按摩瘦脸四:横拉紧致法

学习啦在线学习网   先洗净双手并擦干,在脸颊上轻轻贴放,移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹位置,轻轻横向拉开皮肤,持续时间为一分钟。

  女生必学的日常瘦脸小妙招

  1.多喝水

学习啦在线学习网   每天八杯水不能少,多喝水不仅可以帮助身体排毒,还能保持皮肤的弹性,关键是多喝水也是帮助排水肿的最佳方式。不少MM的胖脸都是水肿引起的,想要瘦脸,先多喝水吧!

学习啦在线学习网   2.控制盐分的摄入

  每天摄入的盐分越多,意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉,还有薯片。

  3.多吃新鲜的水果和蔬菜

学习啦在线学习网   瘦脸离不开全身减肥,因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。

学习啦在线学习网   4.减肥茶瘦脸法

学习啦在线学习网   茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用,可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥的效果。

学习啦在线学习网   5.减肥益生菌瘦脸

学习啦在线学习网   瘦脸还是离不开全身减肥的,众所周知,人体吸收营养成分的器官是肠道,肠道不停地蠕动来消化吸收食物中营养成分,营养成分过多就会转化为脂肪储存在体内。

  加温按摩瘦脸法

  Step1 先以尖端点压鼻翼两侧的迎香穴。

  Step2 再点压颧骨下缘凹陷处的颧髎穴,步骤1~2皆按3~5下,若感觉酸胀,可加强但不超过10下。

  Step3 按完颧髎穴后,可斜上按摩往耳前轻滑1次。

学习啦在线学习网   Step4 再从下巴,顺着轮廓线往上滑推到耳朵下方,左右脸各3~5次,特别有紧实下巴轮廓线作用。

学习啦在线学习网   Step5 从额头中央,分别往左右两侧的太阳穴处滑推,各3~5次。

  Step6 从额头近发际线中央,分别沿轮廓边缘两侧先滑至耳朵下方,再沿颈部滑推到锁骨,左右两侧各1次。

  Step7 从锁骨中央,往左右两侧各滑推1次,加强代谢排除废物。


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