哪些瘦脸方法比较好

时间：2017-11-15 11:18:18 晓琼996由分享

　　许多的女生都羡慕影星拥有瓜子脸，要想达到这种效果，必须采取有效的瘦脸方法，那么哪种瘦脸方法最好呢?下面是小编为你带来的瘦脸好的方法，一起来看一看吧。

　　瘦脸好的方法

　　Step1：均匀涂抹按摩霜于面部

学习啦在线学习网　　Step2：给颈部淋巴做预热操

　　2.1 由耳根前部沿着颈部的向下施压按摩至锁骨，此处重复3次，以打通颈侧淋巴系统，促进血液循环为排毒开头。

　　2.2 颈部正面同样有淋巴系统，所以，由下巴施压推按至锁骨的位置。

　　此处同样重复3次。

　　Step3：额头浮肿和眉间皱纹大扫除

学习啦在线学习网　　3.1 首先将手指放在额头的中间，并轻轻的按压，并且注意一定要轻并且保持压力。

学习啦在线学习网　　3.2 由额头中间向两侧按压，注意使用按的方法，保持压力但要轻，切忌不要拉扯皮肤。

学习啦在线学习网　　3.3 手指经过太阳穴，耳前沿脸部外部轮廓向下按压，按压至颈部淋巴。

　　3.4 顺着上一步，按压颈部淋巴，推至锁骨。

　　此步骤重复做3次。

　　Step4：消除法令线去除两颊脂肪

学习啦在线学习网　　4.1 首先从下巴开始绕嘴角按压

　　4.2 绕着嘴角外侧向上按压，经过脸颊两侧。

　　4.3 由脸颊两侧，经过鼻翼两侧，按压至内眼角，内眼角处按压3秒钟。

　　4.4 再由内眼角向外眼角按压。

　　4.5 再由外眼角，推向太阳穴，沿着脸部外侧，经过颈部淋巴推至锁骨。

　　本动作重复3次，可以减轻法令纹和消除脸颊两侧脂肪。

　　Step5：改善脸颊松弛塑造V字脸

学习啦在线学习网　　5.1 首先这次按摩手法需要用的是大拇指的根部柔软处，鼻翼两侧的骨头下那个点是皮肤松弛的基础点(图片中画点的位置)。

　　5.2 我们用大拇指根部柔软的部位对准松弛点，水平施压按摩。

　　5.3 双手水平推移至耳前淋巴。

学习啦在线学习网　　5.4 双手在沿着耳朵前面顺着淋巴向下推移至锁骨处。

　　本动作重复3次，要找到疼的舒服的感觉。

　　Step6：向上提升面部两颊肌肉总结篇

学习啦在线学习网　　6.1 我们利用食指与拇指的弧度来进行这一步的按摩。

学习啦在线学习网　　6.2 用这样的手势，由鼻翼开始顺着脸颊弧度施压推移至太阳穴。

　　6.3 在用三根手指沿着脸部两侧经过淋巴推移至锁骨处。

学习啦在线学习网　　本动作重复3次，可以有效的让脸颊两侧的皮肤得到提升。

　　轻松瘦脸的方法推荐

　　经期瘦脸按摩

学习啦在线学习网　　把握经期的黄金时段来减肥最能看到瘦身的功效，而经期瘦脸也是最有效的哦!经期是最适合做瘦脸按摩的，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的效果咯!顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10~20次，经常这样做就可以改变那个地方的轮廓，对于塑造完美的小脸美人非常有效。

　　盐水敷眼

　　方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。

　　原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。

　　提醒：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。

　　冷热交替敷脸

学习啦在线学习网　　方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2比例分配，至少敷15分钟。

　　原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。

　　提醒：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。

　　喝黑咖啡

学习啦在线学习网　　方法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。

　　原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。

　　提醒：卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡从浓度大小方面计算，约为50~100毫克，MM饮用时一定要控制好摄取量。