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经期瘦脸更有效果吗

时间: 晓琼996 分享

学习啦在线学习网   经期是女性的特殊时期,新陈代谢加快想要减肥就要趁着这个时期,想瘦脸也一样。下面是小编为大家精心挑选的经期瘦脸更有效,希望对大家有所帮助。

  经期瘦脸更有效

  主要按摩鼻翼处及周围,这样对消除脸部浮肿时很有效果的。做法是,顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起,用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10~20次,经常这样做就可以改变那个地方的轮廓还可以促进血液循环,然后在以同样的方式做另一侧。

  另外,面部松弛的问题也是不容忽视的哦!做法是用手指从下巴按压到耳朵后方,从而让你的肌肤更有弹性。

  同时在吃饭的时候要注意洗脚慢咽,这对于瘦脸也是有很大的帮助,正确的咀嚼瘦脸方法是:最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下,而且要轻嚼慢咽,这样才能够让脸形越来越标致立体。

学习啦在线学习网   平时也要养成一个良好的生活习惯,那就是要远离酒水和高钠盐食物,要多吃一些含有高钾质的食物,这些对于消除脸部浮肿很有帮助。钾质可以促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果,都是小脸的贴心宝贝。

学习啦在线学习网   经期很适合瘦脸,所以想要告别大肿脸和大肥脸的美眉们可以尝试着这样做,简单的按摩能高效促进脸部的血液循环,提升新陈代谢。然后在搭配上合理的饮食,这样告别大饼脸就是很快很快的啦。

  瘦脸的食物

  胡萝卜

  胡萝卜富含维生素,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用。同时,胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙等肌肤问题。红萝卜具有小脸功效,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容哦!

  豆苗

  绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾。而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品哦!你还可以试一下将豆苗磨碎而涂在皮肤上,即可去掉肌肤上的油脂,使肌肤光滑。

  芹菜

  和以上食物一样,芹菜具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材,或是生吃,芹菜都是十分可口又健康的食物呢!

  芹菜还是女人的闺蜜呢,芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。

  柴鱼

  柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份。因此,无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干。既美味又营养,真是双重良效。

  菠菜

  小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和维他命C,但是必须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

  瘦脸针需要忌口吗

  打瘦脸针是需要忌口的。

  1、注射瘦脸针6小时之内脸不能碰水,所以要洗脸在六个小之后才可以。

学习啦在线学习网   2、注射瘦脸针后一个星期内,像一些辛辣海鲜等食物是不能吃的,而且大家也需要忌烟酒。

学习啦在线学习网   3、一些人在打瘦脸针后两周后效果可能没有出现,这也许是由于对药物不敏感导致的,此时应复诊。

  4、打瘦脸针后早期可能出现咀嚼无力酸痛现象。打瘦脸针后的效果是可恢复的,一般在三到六个月之后理论上还需要再次注射才能维持效果。

  5、因为日常的咀嚼习惯打针后脸两侧仍会有轻度的不对称。


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