瘦脸操有用吗_其实效果有限
瘦脸操有用吗_其实效果有限
一张精致的小V脸是每一位女性都渴望拥有的，单拥有美丽的瓜子脸，又不想在脸上动刀，勤劳地做做瘦脸操也是很多人的选择。那么，瘦脸操真的有效果吗?下面是小编为大家精心挑选的瘦脸操瘦脸效果有限，希望对大家有所帮助。
瘦脸操瘦脸效果有限
会有一定效果，但作用不大。
学习啦在线学习网 作用肯定是有一些的，且比起其他的锻炼方式来说效果会更好一些 ，毕竟是更具有针对性的一种方式。但是，这种效果有限，以及还是要长期坚持才能体现。另外，和脸部按摩来说效果也会有差距，建议最好是瘦脸操配合按摩瘦脸效果更佳。
瘦脸操效果不大的原因
学习啦在线学习网 脸大有三种，骨骼大，咬肌肥大，脂肪脸。
学习啦在线学习网 第一种：脸部骨骼较大的，最有效的方法就是磨骨，有一定的医疗风险，费用较高，需要选择正规整形医院，如果不是靠脸吃饭的不建议。
第二种：咬肌肥大，可以考虑打瘦脸针，在打针之前一定要考察医院的资质和医生的经验，这是出于对自己的负责，不然那就没脸见人了。
第三种：脂肪脸，自己本身就比较胖，所以显得脸大，最好方法就是减肥，全身都瘦了脸部自然会瘦，而且看起来也会匀称。
瘦脸操配合的按摩瘦脸法
挺拔鼻梁
1、将两手手指并拢，手背相靠在额头的上方，手指做V字形状，再用中指置于鼻部，提起鼻翼保持十秒钟以后恢复到自然状态。
学习啦在线学习网 2、利用双手手指的中指和无名指指腹，从鼻尖开始至前额交替的轻轻向上滑动按摩，按摩的过程中注意要用力提拉鼻尖的肌肉，到达前额后保持10秒钟，恢复自然，再重复。
提升下巴
学习啦在线学习网 1、将四指抵住下额下方，紧贴着下巴和颈部的肌肉，然后用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边推升提拉，感受到下巴的肌肉被拉紧。然后放松后手指轻轻回归到原位，然后再次重复动作。
2、肩膀保持不动，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴。右手的中指和无名指顺着顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟。然后慢慢的逆时针滑到原来的位置，重复五次即可。
推升脖子
学习啦在线学习网 1、用右手的拇指托住下额，然后带动颈部进行上下左右活动，让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动，每天做8至10次即可。
学习啦在线学习网 2、将双手的拇指远离，其它四指并拢伸直，从左边自耳根由上往下轻抚至脖子的后耳根。然后同样的方法推右边，如此重复10至20次。注意用力均匀，至覆盖脖子上的皮层，反复拍半分钟。
收紧脸颊
1、只用一边脸微笑，开始先练习左边脸嘴角上扬，用左手从右嘴自上拉至脸侧后停住，右手将脸部多余的肌肉轻轻的横着拉向右侧的太阳穴，保持三十秒后换边进行。
2、吸气后鼓起两边的腮帮，四指分开然后以弹动的方式轻轻按压双颊，五秒钟后呼气放松，重复数次以后换边脸进行。
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