怎样利用生理期健康丰胸
胸部是女性的特征,更是女性性感与魅力的体现。可是,对于部分朋友来说,平胸、胸部下垂等等让很多女性都有或多或少的自卑,那么,怎么样丰胸才是最有效的?下面小编整理了生理期丰胸方法,一起来看看吧!
生理期丰胸方法
学习啦在线学习网 第一招:健康的饮食习惯
遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,控制动物蛋白的摄入,同时注意补充适当的微量元素。
学习啦在线学习网 在日本这种以低脂肪含量的食物为主食的国家,女性患乳腺癌的比例只有美国的10%~15%。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出,同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。
学习啦在线学习网 每天至少食用30克纤维,诸如多吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜,各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外,从而阻止激素刺激乳房组织,对乳房的保健具有很好的作用。
穴位按摩丰胸
柳岩性感火辣的身材可真是羡煞旁人,傲人的上围让观众都移不开眼睛。柳岩说,她能拥有这么好身材,全都是靠穴道按摩丰胸!按摩中府穴和云门穴可以有助于丰胸!只需用大拇指指腹按摩这两个穴位停留10秒以后松开。如此丰胸方法一定要坚持才有效哦!
利用生理周期丰胸
学习啦在线学习网 性感女神张馨予自爆她是利用生理周期进行丰胸的。乳腺分布在乳房的四周,在生理期时会出现胀痛的现象,这个时候按压乳腺及按摩乳房周围的肌肉,就能达到丰胸的效果,生理周期建议每天坚持按摩20分钟。
青木瓜汤丰胸
相信看过《满城尽带黄金甲》的朋友们都难以忘记巩俐的傲人上围。巩俐说,她非常喜欢喝青木瓜汤,每天在吃中饭前都会先喝一碗青木瓜汤。青木瓜汤除了可以丰胸之外,还可以美容养颜哦!
直接对胸部刺激是最有效的丰胸方法,使用外用涂抹性霜剂可以更好的帮助胸部快速发育,最大限度的减少丰胸周期,使你的丰胸计划更容易成功。丰胸霜起到的是一个促进的作用,很多人心里会抵触这些丰胸的产品,但实际上,丰胸霜并不是那种直接灌入激素来使人胸部增长的东西。那种属于揠苗助长。丰胸霜真正的作用是激发人体自身产生发育,更安全、更自然、也更有效。这里推荐使用波泽丽雅丰胸美乳霜。
学习啦在线学习网 丰胸作为波泽丽雅的核心功效之一,是波泽丽雅团队最为重视的一项。波泽丽雅不仅运用大量技术资源研发丰胸功能,且专门为丰胸提出“早醒夜养,丰胸新理念”新理念认为人体在不同时段吸收的特性不同,所以波泽丽雅针对性的推出了早晚霜的设计。
学习啦在线学习网 早霜可以补充乳房夜间流失水分,激活细胞活力,增加乳房对有益物质吸收的敏感性,从而增大乳腺脂肪及纤维支撑体的大小,在锁住精华的同时能有效防止营养的流失。
学习啦在线学习网 晚霜在你晚上休息的时间使用,即是最佳的生长时期,调动体内内分泌功能,提供雌性激素和营养,疏通乳腺,此时胸部能最大限度的吸收营养和生长。
让白天+晚上=你的完美曲线。
按摩丰胸的步骤
学习啦在线学习网 步骤一:以乳头为中心点,将两只手同时对一边的胸部进行按摩,手指按压深度控制在5到6公分左右,每次按压持续8秒钟即可。接着再用两只手按压另外一边的胸部。按摩手法到位后会感受到胸部有一股热气向下流通。
步骤二:以任督二脉的胸骨为起点,一直到乳房外缘的位置,两只手掌以从外往里的方法进行丰胸按摩。
步骤三:以锁骨对下乳房位置为起点,两手以从上向下的方向对同一侧乳房按顺序进行按压,按压至乳根穴结束。按压过程中每个连续按压8次。按压力度不宜过大,指头稍微有感觉即可。
步骤四:将两只手的食指的食指、中指和无名指并拢,接着放在乳头外围,按照从上到下、从内到外的方式进行按压,按压的深度一样是五到六公分,每次停留五到六秒,每个部位按八下。注意按压过程里左、右手按压手指保持在同一直线上。
步骤五:左手以食指对乳房垂直用力进行按压。右手食指、中指并拢,以从下往上微微用力按压。每次停留5到6秒后,再缓慢松开。这个动作旨在放松胸部肌肉,畅通乳腺。同时还可以缓解经期乳房不适。
丰胸饮食食谱
学习啦在线学习网 可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物,从而达到健美乳房的目的。
菊蛋
用料:肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克,鸭蛋2只,共煮;等蛋熟,敲开鸭蛋一头的壳再煮,弃渣食蛋。每日服一次。
丰胸功效:此款食疗方具有补肾、益气、养血的丰胸功效,常吃可丰胸。
羊肝黄鳝
学习啦在线学习网 用料:黄鳝150克,黑枣20克,花生30克,羊肝、生姜片各10克,花生油、味精、酱油、料酒等调味品各适量。
①将羊肝洗净后切成片。将黄鳝杀死去除内脏后洗净,切成小段。
学习啦在线学习网 ②将羊肝片、黄鳝段用适量的味精、料酒、酱油各腌制20分钟。将花生、黑枣洗净后沥干。
学习啦在线学习网 ③向炒锅中倒入适量的花生油,待油烧至七成熟时,倒入羊肝片和黄鳝段,用武火爆炒片刻,再放入黑枣、花生、姜片加少许的清水,焖煮至肉熟透后,调入味精即成。
丰胸功效:此款食疗方具有补充维生素B、铁元素、蛋白质的丰胸功效,常吃可丰胸。
有些成年女性体型偏瘦,乳房中脂肪积聚也较少,故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物,如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。此种食疗方有:
豆浆羊肉
学习啦在线学习网 淮山150克,羊肉500克,豆浆500克,盐、油、姜各少许,合炖2小时,每周吃两次。
人参莲子汤:人参5克,莲子20克,冰糖10克,炖1-2小时,隔日1次。
学习啦在线学习网 35岁一生的女性,两侧乳房大小不均者,除了要注意睡姿、采取按摩等方法纠正外,食疗方为:
海带鲫鱼
海带200克,猪蹄1只,花生150克,鲫鱼500克,葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲫鱼,煮后放入配料,即可服食。
荔枝粥
荔枝干15枚(去壳取肉)、莲子、淮山各150克,瘦肉250克,同粥煮,每周吃两次。
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