排毒祛斑的食谱

学习啦在线学习网 　　很多人的肌肤有这样那样的问题,其实都是因为体内的毒素没有排出引起的。下面学习啦小编给大家介绍排毒祛斑的食谱，希望对你有用!

　　排毒祛斑的食谱1、大枣莲药羹

　　原料：山药50克，大枣20克，薏米30克，莲子20克，冰糖适量。

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　　排毒祛斑的食谱2、薏米大枣粥

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　　制作：①生薏米用水浸洗; ②将4碗水及生薏米倒入煲中; ③最后放入大枣(去核)，以小火煲45分钟后，即可饮用。

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　　排毒祛斑的食谱3、大枣木耳养颜汤

　　原料：大枣10枚，黑木耳50克，冰糖适量。

　　制作：①将大枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核;②黑木耳用清水泡发，摘洗干净，切成小块;③把大枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次。

　　功效：润肺补血、活血调经、防治脸部黑斑。脸部长黑斑和气滞血瘀、肌肤营养不良有关，方中大枣补血可使脸色红润，黑木耳可清肺益气，帮助身体排出毒素。本汤可调和营养，补气活血。经常服食，可以使面色红润、驻颜祛斑、体态轻盈苗条，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

　　排毒祛斑的食谱4、大枣银耳莲子羹

　　原料：大枣10枚，银耳50克，莲子15克，枸杞15克，蜂蜜适量。

　　制作：①大枣温水浸泡1～2个小时;②白莲子放入温水中浸泡约2小时;③枸杞温水浸泡半个小时;④银耳泡开，去根撕成小朵;⑤在砂锅里放入适量的温水，(水的量是所有材料的4～5倍)小火起锅，待均匀受热后大火烧开转小火炖三个小时左右，莲子略软即可。喝前待温加些蜂蜜，口感更好。

　　排毒祛斑的食谱5、大枣莲子鸡腿汤

　　原料：大枣10枚，鸡腿2～3只，莲子15克，薏米15克，姜片、盐适量

　　制作：①干莲子泡水2小时，去除莲心，鸡腿洗净，剁成块状;

学习啦在线学习网 　　②汤锅将开水煮沸，放鸡腿，待2分钟后，等有血腥等悬浮物飘上来，将鸡腿捞出;

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　　④再小火炖半个小时，出锅即可。

　　功效：此汤润泽皮肤，淡化皮肤斑点，增加皮肤含水量，减少皱纹。

　　排毒祛斑的食谱6、大枣薏米汤

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　　制作：一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食之。

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　　排毒祛斑的食谱7、黄柏大枣油

　　原料：黄柏20克，大枣7枚

　　制作：将大枣烧成枣炭，与黄柏共研成细面，加香油煎水。

学习啦在线学习网 　　用法：用纱布蘸取药液，涂擦患处，每晚1次，每次30分钟。

　　功效：清热化湿，消炎去痘。治疗青春痘，一般用3～5次即可收效