排毒养颜偏方

　　爱美的人都知道，只有将体内的毒素排出，才能有好的肌肤，靓丽的容颜。因此不少人通过排毒来达到养颜的效果。那么排毒养颜的方法有哪些呢？下面学习啦小编给大家介绍排毒养颜偏方，希望对你有用!

　　排毒养颜的6个偏方

　　秘方一：多吃山药

　　山药黏质液，是合成雌激素的基础物质，对有较大压力的女性来说，具有很好的健身养生功效。山药含有一种可溶性纤维，有助于控制饮食，改善消化系统。另外，山药所含的精氨酸能健脾补肺。

　　秘方二：多食地瓜

　　冬季吃肉过多、吃饭吞入太多空气，易在体内积聚废气，这些废气会造成人体很多不适，如出现斑点、粉刺、腹胀等，如果肠内积聚过多废气，会致癌。而地瓜含有大量食物纤维素，其所含葡糖苷成分可刺激肠胃，加快肠胃蠕动，促进排便排气。

　　秘方三：多食纤维素食物

　　常见的纤维素食品有蔬菜、糙米、水果等。纤维素食物具有解毒功效，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。这是因为毒性物质在被小肠吸收之前，可附着在纤维食物上，随大便排出，从而减少毒素累积。

　　秘方四：来点醋

学习啦在线学习网 　　醋中含有丰富氨基酸、酵解酶类以及多种不饱和脂肪酸，饮用稀释的醋，可促进肠道蠕动、降低血脂，治疗习惯性便秘，没有任何毒副作用。长期服用，治病养颜。

学习啦在线学习网 　　秘方五：常喝绿豆汤

学习啦在线学习网 　　冬季，绿豆汤也是排毒养颜佳品。绿豆可以降低体内胆固醇含量，具有护肝、防治过敏作用。绿豆含有丰富维生素B族、蛋白质、氧化镁等多种成分，常喝绿豆汤，可助排出体内毒素，促进身体新陈代谢。

　　秘方六：勤喝水

　　每天保证2000毫升水，以通过尿液排出毒素，减轻肾脏负担。喝水也有最佳时间讲究。早晨起床时喝水，既可给机体补充足水分，又可促进毒素排出。下午3点左右，是膀胱神经最活跃时间，应多喝水。另外，晚上9点是人体免疫系统最活跃时间，此时补充水分可促进人体恢复免疫系统、再生细胞等生理功能。

　　自制排毒面膜

　　柠檬鸡蛋控油滋润面膜

　　材料：鸡蛋一枚，柠檬半个，苏打粉适量。

　　自制面膜：将鸡蛋滤取鸡蛋黄，柠檬榨汁，再与苏打粉一同混合调匀。清洁好脸部后，将做好的面膜涂抹于脸部，15分钟后用清水洗净。

　　功效：这款面膜具有深层清洁肌肤的功能，去除肌肤多余油脂，滋润美白肌肤。

学习啦在线学习网 　　野菊花柠檬控油面膜

学习啦在线学习网 　　材料：野菊花10克，柠檬半个，面粉适量。

　　自制面膜：将野菊花洗净放入沸水中煮5分钟，滤取汤汁，柠檬榨汁。再将凉掉的野菊花汁与柠檬汁、面粉一同搅拌均匀，清洁好脸部后，将做好的面膜涂抹于脸部，15分钟后用清水洗净。

学习啦在线学习网 　　功效：野菊花具有良好的去油功效，这款面膜还具有美白滋润的效果。

学习啦在线学习网 　　番茄草莓控油面膜

　　材料：草莓40科、番茄1个。

　　自制面膜：将草莓、番茄分别清洗干净，去蒂，然后切成小块，放入果汁机中，打成泥糊状。放入面膜碗中。洁面后，取适量的面膜均匀的涂抹在面部，但是需要避开眼部、唇部肌肤，保持15分钟后，用温水清洁面部即可，每周2次可以达到最佳的控油效果

　　面膜功效：番茄草莓面膜含维生素C、胡萝卜素，可抵抗病毒细菌，有清热解毒的功效，还可以帮助油性皮肤，调节油水平衡。

　　芹菜柚子面膜

学习啦在线学习网 　　材料：芹菜、柚子、面膜纸。

学习啦在线学习网 　　自制面膜：用芹菜和西柚去皮后，放入榨汁机中榨成泥，连同蔬菜果汁一起敷在面部，再用面膜纸沾湿混合汁液后敷效果会更好。洁面后，将芹菜柚子面膜贴敷在面部15分钟，使用温水清洁干净，即可。

　　功效：芹菜柚子面膜有控油脂、去油腻和平衡肌肤代谢的作用，而且芹菜的纤维还有紧致肌肤的效果，让你的面部变的更加紧致有弹性。

　　绿豆粉乳酪去油面膜

学习啦在线学习网 　　材料：绿豆粉20克，乳酪、纯净水适量。

　　自制面膜：将绿豆粉与乳酪、纯净水一同调和均匀。清洁好面部后，将做好的面膜均匀的涂抹上，15分钟后用清水洗净即可。

　　功效：绿豆具有清热解毒的功效，能去油祛痘，还有滋润肌肤的功效。

学习啦在线学习网 　　大蒜蜂蜜去油滋润面膜

　　材料：大蒜一个，蜂蜜一大勺，面粉适量。

　　自制面膜：将大蒜去皮洗净，放入搅拌机中搅拌成蒜泥，再同蜂蜜面膜调和均匀。清洁好面部后，将面膜均匀的涂抹上，15分钟后用清水洗净。

　　功效：大蒜具有平衡荷尔蒙的作用，能阻止皮脂分泌太旺盛。配合蜂蜜一起不但能彻底清洁肌肤还能给肌肤滋润补水。