养颜排毒豆浆食谱

　　豆浆是我们早晨常吃的早餐，听说美容功效好，其实豆浆还可以排毒养颜，如何排毒养颜呢，小编教大家豆浆排毒养颜的吃法，下面是小编为大家收集整理的养颜排毒豆浆食谱，欢迎大家阅读。

　　豆浆养颜排毒食谱一、黄豆浆

　　用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量

　　归经：入脾、胃

学习啦在线学习网 　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁

　　建议：加3-5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓

　　豆浆养颜排毒食谱二、芝麻黑豆浆

　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升

学习啦在线学习网 　　制法：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网

　　归经：入脾、肺、大肠

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　　豆浆养颜排毒食谱三、芝麻蜂蜜豆浆

　　用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升

　　制法：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成

　　归经：入脾、肺

　　功效：养颜润肤、乌发养发

　　豆浆养颜排毒食谱四、核桃杏仁露

　　用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量

　　制法：

　　1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水

　　2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟

　　功效：养颜、抗衰老

　　豆浆养颜排毒食谱五、黑芝麻豆浆

　　用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量

　　制法：

　　1、将黄豆浸泡6-16小时，备用

学习啦在线学习网 　　2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可

　　功效：养颜美容、益智健脑

　　豆浆养颜排毒食谱六、枸杞豆浆

学习啦在线学习网 　　用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升

　　制法：

　　1、将黄豆浸泡6—16小时，备用

　　2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。

　　功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力

　　豆浆养颜排毒食谱七、红枣莲子浆

学习啦在线学习网 　　用料：红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。

　　制法：

学习啦在线学习网 　　1、将黄豆浸泡6—16小时

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　　3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。

学习啦在线学习网 　　4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。

　　功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。