养颜豆花做法
养颜豆花做法
豆花是中国的传统小吃,老少皆宜。豆花还可以养颜哦，怎么做养颜效果才好呢，学习啦小编现在就告诉你养颜豆花的做法，快来看看这篇文章了解详情吧。
养颜豆花的做法
养颜豆花
学习啦在线学习网 豆腐脑也叫豆腐花，豆花，是利用大豆蛋白制成的高级营养品。人体对其吸收率可达92—98%，豆腐脑除含蛋白质外，还可为人体生理活动提供多种维生素和矿物质。特别是以石膏或者内酯为凝固剂时，出品率高(出品率可达1即一份豆浆出一份豆腐脑)，钙含量丰富，可满足人体对钙的需求，对预防软骨病及牙齿发育不良等疾病有一定的功效。
学习啦在线学习网 主料：泡发的黄豆
学习啦在线学习网 配料：猪肉，胡萝卜，蒜苗
调料：食用油，盐，美极鲜，酱油，辣椒油，鸡粉，水淀粉，内脂
做法：
学习啦在线学习网 1、提前泡发黄豆(干黄豆100克)
学习啦在线学习网 2、清洗干净黄豆后，加入800ML清水，放豆浆机中打成豆浆
学习啦在线学习网 3、将打好的豆浆过滤
4、豆浆放锅中煮制，水开后转小火再煮8分钟
5、准备好1.5克内脂
学习啦在线学习网 6、将内脂溶解到15ML温水中
7、煮好的豆浆放凉至90度，倒入内脂水快速搅拌3秒钟
8、盖上盖，静放15分钟后即成豆腐脑
9、将豆腐脑装到小碗中,撒上白糖就完成了!
学习啦在线学习网 10、咸党们可以准备胡萝卜、蒜苗，猪肉切小粒
学习啦在线学习网 11、热锅凉油，放猪肉煸炒至金黄色
学习啦在线学习网 12、加入胡萝卜、蒜苗粒一起煸炒，加入盐，美极鲜，酱油炒匀
学习啦在线学习网 13、加入适量清水，辣椒油，煮开
14、1汤匙淀粉调成水淀粉
15、倒入煮开的汤羹中，大火煮至汤汁浓稠，加入鸡粉搅匀即可装入豆腐脑上
家庭版的豆腐脑就做好了，汤汁咸鲜，豆腐脑嫩滑爽口，有兴趣的你可以试试。
蜜豆玫瑰豆腐花
用了一百克的黄豆做成了豆腐花，中间还偷喝了一杯豆浆，一共有四碗豆腐花，试过了几种味道，就差咸的辣的没试! 这个蜜豆的好喜欢，加点嘉州玫瑰酱，嗯，真心甜蜜蜜!
材料：干黄豆一百克，石膏粉4克，水800克
配料：蜜豆、蜂蜜、嘉州玫瑰酱、糖浆、甜水果 等任君选择，或者喜欢咸的麻辣的自己配比
步骤：
1 、黄豆提前八个小时洗干净，浸泡透彻。红豆提前三个小时左右泡软，煮至软烂，最好用高压锅了，快捷!
2、 把黄豆和水分2-3次放入料理机打成豆浆，根据料理机大小而定
3、 把豆浆倒入布袋，过滤出豆浆，豆渣可以炒着吃，煎饼吃，或者做花盆的肥料都可以
学习啦在线学习网 4、 先撇去豆浆上面的浮沫，然后开火煮豆浆，煮豆浆的时候，最好一边煮一边搅拌，以防粘底或者铺锅
5 、大玻璃锅放入微波炉中高火加热1-2分钟，加热后留在微波炉里保温
6 、第一次豆浆煮开后，浮起的浮沫沉下来回复到原来的高度时候，撇去多余的浮沫，再次烧开即可
7、取四克的石膏粉用半碗凉开水兑开，搅拌均匀后，倒入大玻璃锅中
8、豆浆从1尺左右的高度冲进装有石膏水的玻璃锅中，动作要利索，撞完后立马盖上盖子，15分钟左右即成豆腐花!
学习啦在线学习网 9、煮好的红豆放凉，舀取适量的放入蜂蜜中浸泡即成最简单的蜜豆啦。
10、 15分钟后，打开盖子，倾斜玻璃锅，豆腐花不流动但是有点儿晃动的就可以了，就是非常嫩的豆腐花了，如果连晃动都没有的，那就是老豆花了哈哈。
11 、吃的时候，舀入豆腐花，再加入自己喜欢的配料即成啦!我的就蜜豆吖，嘉州玫瑰酱吖，水果吖，蜂蜜吖、红糖粉吖的都试过都试过了，其实感觉嘉州玫瑰酱最喜欢!简单又好吃，不过蜜豆也不赖，水果呢，一定要是甜的，带酸味的水果会让豆腐花吃起来感觉涩涩的!所以，下水果料的时候要提前先试一试水果的味儿!
豆腐的美容养颜作用
一、豆腐可以美白嫩肤
豆腐美白嫩肤最简单的方法就是，直接将豆腐放在干净的碗中捣碎，捣的越细致越好，然后加入一勺蜂蜜，蜂蜜可以起到服帖的作用，同时蜂蜜也是美容的佳品，它可以让肌肤变得光滑，延缓衰老。
二、豆腐美白祛斑
准备一小块豆腐，然后将豆腐碾碎，加入酵母粉调匀即可。干性肌肤可再加上1/2茶匙橄榄油搅拌均匀。轻轻地将豆腐敷于脸上，15-20分钟后再用温水将脸洗净。这款面膜具有比较好的美白祛斑的作用，提高了肌肤的抗氧化能力，改善了肤质的暗沉，因此用完之后，皮肤变得柔细而白嫩。
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三、 豆腐面膜
将豆腐切成一厘米左右厚的薄片，晚上用洁面乳洗完脸之后，将豆腐片均匀敷在脸上(不用避开眼睛四周及嘴唇附近)，半小时左后取下豆腐片，再涂其他护肤品即可。每周一到两次，不出两个月，你就会发现脸部肌肤像豆腐一样白嫩细滑，吹弹可破。此方法如果在做之前将豆腐片先放到冰箱冷藏一段时间，效果会更好。
四、白芷豆腐美白祛斑汤：
学习啦在线学习网 将白芷浸泡一夜，切片，洗净;豆腐洗净，切成长块;生姜切末，大葱切段。将白芷豆腐、生姜、大葱一同放入锅内，加适量的水，用大火烧沸，再用文火炖煮35分钟，加入精盐、味精、鸡油，然后撒上胡椒粉即成。
学习啦在线学习网 这款美味的美容汤具有很好的祛斑作用，而且还具有美白肌肤的作用，比较适合那些祛斑比较多，而且皮肤黑的人使用。
五、豆腐按摩法
每天晚上洁肤之后，切下大约一厘米厚一寸见方的豆腐，把这块豆腐放在手心按摩脸上每一寸肌肤，使豆腐中的大豆蛋白及其它营养成分充分被脸部肌肤吸收，按摩时间大约20分钟左右，再涂其他护肤品。
坚持一个月左右，肌肤就会变得跟豆腐一样白嫩细滑，吹弹可破。
学习啦在线学习网 六、豆浆美白养颜
学习啦在线学习网 豆浆也具有很好的美白功效，豆浆中含有大量亚油酸，能够阻止细胞产生玄色素，其功效与当前市场中销售的智能美白产品不相上下，甚至还能通过其中的铁、镁等元素，让肌肤增加弹性、防止皮肤干燥。豆浆中特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌。天天坚持喝原磨豆浆的女性，其心态和身体素质都会有很大改观，延缓衰老，美容养颜也不在话下。
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