怎样避免脸上长斑
怎样避免脸上长斑
俗话说，十个女人，九个斑，说明女性脸上容易长斑，那么怎样避免脸上长斑呢?想要知道吗?下面跟着学习啦小编来了解一下吧!
避免脸上长斑的方法
1.多吃些含维生素的食物，不要经常熬夜等等。
.经常做做脸部运动，增加血液循环，防止皮肤松弛长斑
学习啦在线学习网 3.不要长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的护肤品，这些化学成分具有吸光的作用，易引起皮肤的黑色毒素产生。
4.妊娠斑是可以预防的，只要饮食中有足够的叶酸,维生素E、维生素C。
5.戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒
学习啦在线学习网 6.避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。例如咖啡、可乐、浓茶。
7.多吃一些新鲜的水果。
学习啦在线学习网 8.有时间做做面膜。
9.平时最好是少化浓妆。出门时，注意防晒,以免形成晒斑。
有助于祛斑的茶疗推荐
1、洛神花茶
学习啦在线学习网 每天可取适量洛神花茶放入杯中，加入开水泡五六分钟后饮用，洛神花含有丰富的氨基酸、维生素C，以及多种矿物质，喝洛神花茶不但可以活血补血、养颜美容、祛斑美白，还能清热解渴、降压保肝;
2、桃花茶
从古至今一直有这样的说法，“桃花可令人好颜色”。桃花茶中含有山奈酚、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质，可以扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤，有助于皮肤血液循环一，促进脂褐质素的代谢，经常饮用桃花茶可以很好地祛斑美白，还有助于预防色斑的出现;
3、玫瑰花茶
火辣辣的玫瑰是爱情的象征，玫瑰花茶中含有丰富的维生素、单宁酸，可以改善内分泌，促进血液循环。经常用玫瑰干花泡水喝，可以起到祛斑美白的效果。中医认为玫瑰可以理气解郁、活血散淤、调经止痛;
4、妃子红茶
妃子红茶具有消火祛斑、清肝散结、调理气血、调节内分泌等功效，尤其对于内分泌失调而引起的色斑具有明显效果，所以女性朋友平时可以多饮用妃子红茶，它可是祛斑美白、润泽肌肤的佳品。
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