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怎样避免脸上长斑

时间: 梁珊924 分享

怎样避免脸上长斑

  俗话说,十个女人,九个斑,说明女性脸上容易长斑,那么怎样避免脸上长斑呢?想要知道吗?下面跟着学习啦小编来了解一下吧!

  避免脸上长斑的方法

  1.多吃些含维生素的食物,不要经常熬夜等等。

  .经常做做脸部运动,增加血液循环,防止皮肤松弛长斑

学习啦在线学习网   3.不要长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的护肤品,这些化学成分具有吸光的作用,易引起皮肤的黑色毒素产生。

  4.妊娠斑是可以预防的,只要饮食中有足够的叶酸,维生素E、维生素C。

  5.戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒

学习啦在线学习网   6.避免刺激性的食物:刺激性食物易使皮肤老化。例如咖啡、可乐、浓茶。

  7.多吃一些新鲜的水果。

学习啦在线学习网   8.有时间做做面膜。

  9.平时最好是少化浓妆。出门时,注意防晒,以免形成晒斑。

  有助于祛斑的茶疗推荐

  1、洛神花茶

学习啦在线学习网   每天可取适量洛神花茶放入杯中,加入开水泡五六分钟后饮用,洛神花含有丰富的氨基酸、维生素C,以及多种矿物质,喝洛神花茶不但可以活血补血、养颜美容、祛斑美白,还能清热解渴、降压保肝;

  2、桃花茶

  从古至今一直有这样的说法,“桃花可令人好颜色”。桃花茶中含有山奈酚、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质,可以扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤,有助于皮肤血液循环一,促进脂褐质素的代谢,经常饮用桃花茶可以很好地祛斑美白,还有助于预防色斑的出现;

  3、玫瑰花茶

  火辣辣的玫瑰是爱情的象征,玫瑰花茶中含有丰富的维生素、单宁酸,可以改善内分泌,促进血液循环。经常用玫瑰干花泡水喝,可以起到祛斑美白的效果。中医认为玫瑰可以理气解郁、活血散淤、调经止痛;

  4、妃子红茶

  妃子红茶具有消火祛斑、清肝散结、调理气血、调节内分泌等功效,尤其对于内分泌失调而引起的色斑具有明显效果,所以女性朋友平时可以多饮用妃子红茶,它可是祛斑美白、润泽肌肤的佳品。

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