男人日常如何祛斑

学习啦在线学习网 　　爱美之心人皆有之，男人脸上也会长斑，男人也要需找有效祛斑的方法。那么，男人日常如何祛斑呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

　　男人日常祛斑的方法

学习啦在线学习网 　　1、每天彻底清洁肌肤，让肌肤呼吸顺畅

　　男士想祛斑，一定要记住，每天彻底清洁肌肤，特别是睡觉前，要彻底把肌肤清洁干净，让肌肤呼吸顺畅。清洁肌肤可以用洗面奶。

学习啦在线学习网 　　2、让肌肤喝饱水

　　男士要祛斑，就要让让肌肤喝饱水。可以在早上起来喝一大杯清水或是用补水喷雾是喂肌肤，补水前先用一张吸油纸吸去面部油分，轻轻擦去面部污物，然后均匀地喷上补水剂。

　　3、防晒防辐射

　　在日光照射后或对电脑久了，雀斑数量会增加，颜色会加深。所以要做好防晒防辐射工作是去斑第一步，也是重要一步。

　　4、多吃含维生素C的水果

学习啦在线学习网 　　维生素C可以很好的淡化黑斑、色斑，并有部分美白的效果。所以男士想祛斑，可以多吃富含维生素C的水果，如柠檬、苹果、番茄等等!

　　5、多运动多锻炼

学习啦在线学习网 　　男士想祛斑，平时多运动多锻炼身体，因为运动的时候可以促进血液循环，出汗时可以堵塞的毛孔，打通皮肤营养吸收通道，加快黑色素的代谢速度，以加速色斑的消褪哦!

　　有助于男人祛斑的面膜

学习啦在线学习网 　　1、土豆祛斑面膜

　　将土豆洗干净捣成土豆泥，然后敷在脸上或者手上色斑处，二十分钟后用温水洗掉。坚持每周这样敷一次，可以消除皮肤上的暗疮、雀斑和黑斑等皮肤症状。

学习啦在线学习网 　　2、苹果祛斑面膜

学习啦在线学习网 　　同样将苹果洗干净捣成泥，涂在脸上，如果是干性过敏性皮肤还可以适当的加点牛奶或者橄榄油，只要苹果泥能保持形状即可，这样敷二十分钟就可以洗掉了。此方法可以隔一天敷一次，坚持使用能消除面部雀斑。

学习啦在线学习网 　　3、香蕉祛斑面膜

学习啦在线学习网 　　把香蕉剥皮后捣烂，将香蕉泥敷到脸上，坚持二十分钟后洗掉。这种方法尤其适合干性皮肤或者敏感性皮肤的人使用，长期使用可以让皮肤变得细腻白嫩，而且清爽，还可以软化角质。

　　男人预防长斑的方法

　　1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

学习啦在线学习网 　　2、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。

学习啦在线学习网 　　3、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。

　　4、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

　　5、用天然的护肤品。厂家生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。这里推荐一种天然又便利的护肤品，那就是土豆。将生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能够淡化斑点。

　　6、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。

　　7、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。
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