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经期瑜伽怎么帮助排毒

女孩月经期间很敏感,脸上长痘,身体难受,脾气暴躁,可是这偏偏是排毒的好时期哦!那么,经期瑜伽怎么帮助排毒呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。 帮助经期排毒的瑜伽 帮助经期排毒的瑜伽:盘腿伸展 Step1 盘腿坐姿,肩膀维持水平
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