自制瘦脸去皱面膜怎么做
学习啦在线学习网自制瘦脸去皱面膜怎么做
拥有一个完美的脸型是MM们都梦寐以求的，那么你知道在日常要如何瘦脸吗?那么，下面是学习啦小编给你介绍的自制瘦脸去皱面膜，希望对你有帮助。
自制瘦脸去皱面膜
一、马铃薯瘦脸面膜
材料：糯米，马铃薯，蜂蜜，冷开水
制法：
学习啦在线学习网 1马铃薯去皮洗干净，和糯米一共放入蒸锅蒸30分钟，直至酥烂。
2将马铃薯切小块放入搅拌机，再加入糯米，蜂蜜冷开水，搅拌均匀。
学习啦在线学习网 3将糯米，马铃薯蜂蜜泥倒入玻璃器皿，待冷却后即可使用。
学习啦在线学习网 4将面膜均匀涂抹在脸上，15分钟后，用温水洗净。
学习啦在线学习网 功能：收紧松弛皮肤，使皮肤更紧致，还能改善干性皮肤，平滑疤痕。
二、大蒜瘦脸面膜
材料：大蒜，绿豆粉及膜布
制作方法：
1把大蒜剥皮，放入微波炉中用小水加热20分钟(以去味)
学习啦在线学习网 2放入果汁机中再加上100CC的水，搅碎后过滤
3将面膜布泡在水中
4拿一个小碗放入一些绿豆粉加入蒜水
学习啦在线学习网 5将大蒜绿豆粉涂在面膜布后再敷脸
学习啦在线学习网 6约10-15分钟后，即可用清水洗去。
功能：加速消耗脸部脂肪作用，快速瘦脸，还能去痘去角质。
三、胡萝卜瘦脸面膜(可以用来去眼袋)
材料：胡萝卜,藕粉,鸡蛋黄
制法：
1胡萝卜放入榨汁机
2藕粉和鸡蛋黄一起打匀,
学习啦在线学习网 3三种材料掺在一起直接涂在脸上,
4面膜干了,有结块再用水洗掉。
学习啦在线学习网 功能：可以在肌肤上形成一层薄膜,可以拉紧肌肤,保持细腻,保持肌肤柔软有弹性。
四、苹果瘦脸面膜
材料：苹果,淀粉,矿泉水
制法：
1苹果加矿泉水打汁,过滤汁液
学习啦在线学习网 2加入淀粉调成糊状
学习啦在线学习网 3避开唇眼吐沫,15分钟后洗净。
功能：紧至肌肤,排除多余水分,摆脱水肿现象,达到瘦脸功效
日常最有效的瘦脸方法
有效瘦脸法1、改变吃饭的咀嚼方式
学习啦在线学习网 不正确的咀嚼方式会让你的脸变得一大一小，甚至会出现晒帮突出的症状。结果是你吃的再少，也会给人脸部很肥胖的感觉。
正确的咀嚼方式是：每吃一口食物能够在在牙齿两侧细细地咀嚼15-25下，细嚼慢咽，这样你的脸部线条才会更加的匀称哦!
学习啦在线学习网 有效瘦脸法2、合理的饮食
过度的节食不仅不会有瘦脸的效果，而且很容易造成体重反弹，甚至影响到身体的健康，每天坚持吃新鲜的蔬菜和水果，饮食上保持清淡，这才是瘦脸的根本。
有效瘦脸法3、充足睡眠
学习啦在线学习网 每天的睡眠一定要保证在八个小时之内。科学研究证明，每天保证八个小时的睡眠可以促进减肥。这是因为在休息的时间，人体的代谢排毒功能会有序的进行。所以保证充足的睡眠对于消除水肿是十分有帮助的。
学习啦在线学习网 有效瘦脸法4、增加运动量
想要瘦脸就要对脸部进行充分的运动。多做脸部按摩，从而提升脸部血液循环，促进脂肪燃烧。在进行按摩瘦脸之前，可以现在脸上涂上瘦脸霜，缓解一下僵硬的脸部脂肪，然后用手指按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。坚持每个按摩动作做上十秒钟，然后来回做上三次。
可以瘦脸的食谱
1、苦瓜瘦肉汤
猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400克。
将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块。锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟。可以加入牛肉块一同炖煮，加少许盐，带牛肉煮透即可起锅食用。
2、西瓜雪泥
西瓜300克，果糖10克，冰块适量。
将西瓜去皮切成小块。将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀。加入果糖拌匀即可。
3、柠檬瓜条
学习啦在线学习网 冬瓜500克、冰糖50克、浓缩橙汁200克、枸杞少许。
将冬瓜去皮去瓤，用波形板切成条，锅置火上加适量水，把切好的冬瓜条倒入焯烫煮至七分熟。焯烫后放入冷水中激一下，让其保持脆爽，淋干水，冬瓜条放入容器内加柠檬汁，没过冬瓜条。加冰糖、枸杞，根据个人喜好调入蜂蜜拌匀，放入冰箱冷藏后食用口味最佳。
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