面部按摩的欧式安抚按摩

面部按摩的欧式安抚按摩

　　面部按摩要求手法要稳定，部位要准确，有节奏感，动作灵活、轻盈、刚劲、柔和，力度要适中，快而有序。面部按摩指在整个面部徐上润肤霜并施用一定的轻柔手法进行按摩，使人面部的疲劳得以恢复，面部轮廓更加清晰，面部皮肤更加光润。那么欧式安抚按摩怎么做的呢?

　　欧式安抚按摩

学习啦在线学习网 　　特点：运用双手的手掌和手指，于皮肤的接触面积较大，按摩速度略慢，力度略轻。

　　1. 双手的手掌和手指平抹三庭和颈部;

学习啦在线学习网 　　2. 双手的拇指按压轮廓，从承浆穴按压至耳垂;从嘴角按压至听宫;从鼻翼按压至太阳穴;从内眼角按压下眼眶至太阳穴;从印堂穴按压至太阳穴;从印堂穴按压至前发际线，在沿前发际线按压太阳穴。反过来再按压一遍。

　　3. 唇周：a. 双手掌贴于脸颊，用中指、无名指在“双下巴”部位交替由下往上抹; b. 手中指、无名指在颚线下方打叉;

学习啦在线学习网 　　c. 双手掌在唇周划圈(食指在唇上，中指在唇下)，再用双手的中指按压下关穴; d. 双手的中指、无名指在两侧嘴角交替提拉;

学习啦在线学习网 　　e. 双手的拇指在下额部位划内圈，再提嘴角。

　　4.鼻部：

　　(1)用双手的拇指在鼻部划外圈; (2)用双手的拇指在鼻部交替由上往下抹; (3)用双手的拇指在鼻部交替由内向外抹;

　　5.眼部：

学习啦在线学习网 　　a. 将左手的中指、无名指扶在左侧的太阳穴，用右手的中指、无名指顺着右边的眉毛划不完全的横“8”字，并跨跃鼻部按迎香穴、鼻通穴，同时用中指、无名指在鼻梁上划内圈，换手重复做;

　　b. 双手中指、无名指在眼周划外圈并按压攒竹、丝竹空;

　　c. 双手的拇指扶在头部，用中指、无名指在下眼皮部位交替由内向外抹;

学习啦在线学习网 　　d. 用一只手的中指、无名指固定外眼角，用另一只手的中指、无名指在外眼角处划内圈。然后用双手的中指、无名指在外眼角处拍提。

　　6.额头：

　　①用双手掌在额头部位交替由下向上抹;②用双手的中指在印堂穴打小叉，再用中指、无名指在整个额头打大叉;

　　7.面颊：

学习啦在线学习网 　　①用双手掌在脸颊部位划内圈;②微握拳将合谷穴处皮肤贴于面颊划内圈，然后从嘴角朝耳朵中央向上提拉;

　　总结手法

学习啦在线学习网 　　1.单指弹面 2.关节转压 3.拍面 4.面部循环 5.反单指弹面 6.用食指关节提弹面颊 7.双手五指捏提面颊

　　8. 双手五指轻拍面部 9.眼周轻弹 10.一只手按压额头,另一只手将下巴往上提

　　按摩要求:

学习啦在线学习网 　　1.配合喷雾做按摩, 喷雾10分钟左右,按摩15-20分钟;

　　2.按摩时手臂尽量不动，要动掌指关节和手腕;

学习啦在线学习网 　　3.按摩时手法要连贯，双手要柔软、灵活、熟练;

　　4.按摩时手要稳，力量均匀，不可以按摩速度太快，不可以将皮肤牵拉的幅度太大;

　　5.取按摩膏时，要用消过毒的调棒或棉签，不可以直接用手去挖，并及时盖上盖子，在按摩过程中要保持皮肤润滑;

　　6.按摩手法总的原则，要顺着肌肉的纹理方向，垂直皱纹的方向;

学习啦在线学习网 　　7.按摩及按压穴位时，力度要由轻到重，具有渗透性;

　　8.眼睛周围用力要轻。