养生汤食谱有哪些

学习啦在线学习网 　　养生汤属于中医食疗中最经常用到的方法，简单而且非常有效。养生汤煲的做法大全有着不同的疗效，常年养成喝汤的习惯对我们身体有很大的保健功效。下面学习啦小编给大家介绍养生汤食谱，希望对你有用!

　　养生汤食谱1.芋干瘦肉汤

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　　功效：有益胃宽肠，调节中气，化痰能便，益髓健脾之功效。

　　养生汤食谱2.原盅炖北菇

　　材料：北菇40克、鸡骨40克、葱1条、生姜2片

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　　养生汤食谱3.杜仲肉菘蓉煲猪骨汤

　　材料：杜促45克、肉菘蓉30克、猪骨或瘦肉

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　　养生汤食谱4.莲藕红豆白鸽汤

　　材料：莲藕750克、鱿鱼干50克、红豆50克、白鸽2只、生姜3片、红枣6个。

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　　养生汤食谱5.火麻仁瘦肉汤

　　材料：火麻仁30克、瘦肉400克、生姜3片、葱2条

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　　养生汤食谱6.新鲜霸王花猪展汤

　　材料：鲜霸王花400克、红枣6个、猪展500克、生姜3片。

　　功效：霸王花又名剑花，生味甘凉，归肺、胃经、有清热痰，除积热之功，用来煲猪肺，可以清肺热，养肺气，消肠积滞，除口气臭秽的作用。

　　养生汤食谱7.核桃淡菜番鸭汤

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　　功效：番鸭性平凉味甘咸，能补中益气，温中暖下，此汤有补肾纳精，聚气强阳作用。

　　养生汤食谱8.党参北芪茨实淮山煲瘦肉或煲鲫鱼或煲山斑鱼汤

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　　养生汤食谱9.萝卜滚鳕鱼汤

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　　养生汤食谱10.白果枝竹冬瓜老鸭汤

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　　功效：中医认为秋日宜多饮用白果煲的汤水，因其有敛肺气，定咳喘的作用，有降低血清胆固醇，扩张冠状动脉的作用，对冠心病，高血压，动脉硬化有一定治疗作用，还可肺结核、气管炎、赤白带下，遗尿等，配伍枝竹冬瓜煲老鸭润肺气，养阴气。

　　养生汤食谱11.蜜瓜海螺老鸡汤

　　材料：鲜海螺肉250克(干品100克)，蜜瓜250克(选白皮绿肉较生的)，老鸡1只，生姜3片。

　　功效：据说是邵逸夫的心水养生汤，能滋补肝肾润五脏养容颜女士喝有美容滋润的效果。

　　养生汤食谱12.冬虫草珧柱猪展汤

　　材料：江珧柱6个、冬虫草15克、猪展500克、生姜3片。

　　功效：适合"大雪"气节冬令进补。

　　养生汤食谱13.眉豆花生红枣猪尾汤

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　　功效：眉豆性平味甘、淡，有健脾除湿困祛脚气，和中益气的作用，花生健脾养胃，红枣能养血气，健脾胃，猪尾能壮骨益髓，合而为汤，能祛湿困，养脾胃。