四季养生汤水
学习啦在线学习网 食补胜于药补,进补有度,汤水是所有食物中最适合冬令进补的料理。汤水有自己的节奏和章法,春夏清爽滋润,秋冬温暖呵护,夏日祛火,冬日驱寒。下面学习啦小编给大家介绍四季养生汤水,希望对你有用!
四季养生汤1.淮山党参鹌鹑汤
学习啦在线学习网 材料:党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3片
学习啦在线学习网 功效:健脾益胃的功效,对脾胃虚弱所致的食欲不振,消化不良,有食辽补益作用。
四季养生汤2.五指毛桃煲鸡或煲瘦肉汤
材料:五指毛桃、鸡肉或瘦肉
学习啦在线学习网 功效:对于风湿对关节痛有帮助疗效。
四季养生汤3.黑豆煲塘鲺鱼或客家娘酒煲母鸡
学习啦在线学习网 材料:黑豆、塘鲺鱼、客家娘酒母、母鸡
功效:补气血健筋骨
四季养生汤4.山萸肉芡实煲瘦肉
材料:山萸肉、芡实、瘦肉
功效:补阳虚
四季养生汤5.百合西洋菜猪展生鱼汤
学习啦在线学习网 材料:百合50克、西洋菜500克、蜜枣4个、生鱼400克、猪展300克、生姜3片。
学习啦在线学习网 功效:清润理肺养阴,调肺止咳,安心宁神,补中益气。
四季养生汤6.清补凉乳鸽汤
学习啦在线学习网 材料:淮山20克、芡实20克、杞子15克、沙参15克、玉竹15克、红枣4个、乳鸽2只、瘦肉150克、生姜3片。
学习啦在线学习网 功效:这些均为性味平和而滋补清泣的药材适合广东仲秋气候饮用。
四季养生汤7.独脚金煲瘦肉或麦芽煲鲜陈鸭肾
材料:独脚金、瘦肉、麦芽、陈鸭肾
学习啦在线学习网 功效:主治小儿疳积,或祛积开胃
四季养生汤8.太子参无花果瘦肉汤
材料:太子参20克、无花果50克、密枣2个瘦肉400克、生姜3片。
功效:能健胃,理肠,益气润肺,对干咳无痰喉咙痕痒、大声说话便会咳嗽有作用,可用于脾胃虚弱或消化不良。
四季养生汤9.春砂仁煲猪肚或猴头菇煲竹丝鸡
材料:春砂仁15克、猪肚200克(一人量)、或猴头菇、竹丝鸡。
学习啦在线学习网 功效:慢性浅表性胃炎或急性胃炎适合饮此汤,可减轻病人的难受程度。
四季养生汤10.春砂仁煲鲫鱼汤
材料:春砂仁、鲫鱼
学习啦在线学习网 功效:用于阴虚火旺体质健脾化气。
四季养生汤11.栗子淮山猪蹄汤
学习啦在线学习网 材料:鲜栗子26个、淮山50克、红枣4个猪蹄1对、生姜3片。
功效:能加强脾胃功能,健肾气,益腰膝,养肠胃,缩小便。
四季养生汤12.白菜干豆腐腊鸭头汤
材料;白菜干75克、豆腐2块、芡实25克薏仁25克、蜜枣4个、陈皮适量、腊鸭头连颈2个、鸭肉300克、生姜3片。
功效:滋阴降火,润躁养胃,利水消肿,清热养阴,去火下气,补脑益气。
四季养生汤13.粉葛煲鱼汤
学习啦在线学习网 材料:粉葛、鲮鱼
学习啦在线学习网 功效:健筋骨,行气活血,祛水利湿
四季养生汤14.猪笼草赤小豆横利汤
学习啦在线学习网 材料;猪笼草20克(鲜品45克)赤小豆50克、猪横利3条、生姜3片。
学习啦在线学习网 功效:清热利湿,化痰止咳,润肺阴清肺热又能退湿,疗疮,清积去痰。
四季养生汤15.浮小麦参淮牛展汤
材料:脬小表麦25克、党参25克、淮山25克、圆肉25克、牛展600克、生姜3片。
学习啦在线学习网 功效:补益精血,健脾养胃,补脾安神,滋阴补气润血和脉。