女人养生养颜滋补品

女人养生养颜滋补品

　　“让自己更美丽”，是女人终身的事业。让自己变美丽的方式有很多，健康的生活习惯、适当的皮肤护理、饮食也都可以让女人变美。下面学习啦小编给大家介绍女人养生养颜滋补品，希望对你有用!

　　女人养生滋补品1：花胶

　　一、花胶红枣炖鸡

　　功效：此汤具有滋容颜、补气血的功效。

　　原料：光鸡、花胶、红枣、姜、盐

　　做法：炖汤

　　二、冬草花胶炖瘦肉

　　功效：具滋阴养颜，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。

　　原料：花胶、瘦肉、虫草花、沙参、玉竹、红枣、姜片、盐

　　做法：煲/炖汤

学习啦在线学习网 　　三、枸杞花胶炖鹌鹑

　　功效：具有益中补气，强筋骨，耐寒暑，消结热，利水消肿作用。

　　原料：枸杞、圆肉、红枣、鹌鹑、花胶、盐

　　做法：炖汤

学习啦在线学习网 　　四、花胶淮山猪骨汤

　　功效：具有益气血，健脾胃作用。

　　原料：花胶、淮山、猪骨、陈皮、红枣、姜

　　做法：煲/炖汤

　　五、花胶茯苓鸡汤

　　功效：健脾和胃，宁心安神

　　原料：老母鸡肉、花胶、茯苓、枸杞、蜜枣、淮山、盐

　　做法：煲/炖汤

　　六、海参花胶鸡汤

　　功效：补肾益精、养血润燥，常饮还有可令皮肤光亮富弹性，有延缓衰老的功效。

学习啦在线学习网 　　原料：海参、花胶、黑爪鸡、瘦肉、干瑶柱、姜、蜜枣

　　做法：煲/炖汤

　　七、石斛花胶炖瘦肉

　　功效：夏天营养汤水，石斛生津止渴，兼能清胃热，大人小朋友都很合适。

　　原料：瘦肉、鸡脚、花胶、石斛、红枣、姜片、盐

　　做法：煲/炖汤

学习啦在线学习网 　　八、花旗参花胶鸡汤

学习啦在线学习网 　　功效：静心凝神，消除疲劳，增强记忆力

　　原料：花旗参、花胶、红枣、鸡。

　　做法：煲/炖汤

学习啦在线学习网 　　九、响螺片花胶虫草汤

　　功效：补血、养颜、滋阴、护胃、护脾

　　原料：响螺片、花胶、虫草、红枣、鸡爪、瘦肉。

　　做法：炖汤

　　女人养生滋补品2：红枣

　　第一：红枣泡水喝

　　研究发现，每天服用一杯红枣水，能够很好的起到养肝排毒的作用。科学家通过实验发现，肝功能比较差的人群每天服用一杯红枣水，坚持一周的时间就能够有效的增加身体中的血清蛋白，这样就能够达到保健肝脏的作用。

　　第二：红枣泡茶喝

学习啦在线学习网 　　可以将红枣放入铁锅之中翻炒，变黑之后泡茶喝，具有很好的保健肠胃的作用，稍微加入一些桂圆，则具有很好的补血以及补气的作用。这种红枣茶能够很好的补气护嗓，非常的适合一些举要经常用嗓的人群。

学习啦在线学习网 　　第三：红枣熬粥喝

　　将红枣熬粥服用，能够很好的起到安神助眠的作用，最好是选择小米，这样红枣安神的作用能够得到最大程度的发挥。另外，如果女性出现了心神不宁的情况，也可以在红枣粥的基础上加入一些百合以及莲子，这样效果将加强。

学习啦在线学习网 　　第四：红枣煮蛋吃

　　可以在红枣桂圆红糖水中加入一个鸡蛋，然后慢慢的小火将鸡蛋煨熟，这样煮出来的鸡蛋非常的滋补，具有很好的补血作用，经常服用你会发现气色也是越来越好了。

　　第五：红枣熬汤喝

学习啦在线学习网 　　将红枣和银耳以及冰糖一起放入锅中熬汤，具有和那后的止咳润肺的作用，对于嗓子具有很好的保健作用。

　　第六：红枣泡酒喝

学习啦在线学习网 　　可以将红枣还有白酒一起浸泡，然后放入阴凉的位置存放，大约一个月之后就可以服用了。红枣在白酒的浸泡过程中，大量的营养有机物质就会更加容易的溶解出来，这样制作出来的红枣就具有很好的促进血管通畅的作用。