滋补养生汤的做法大全

　　简单易学、美味滋补的养生汤值得每个人都来做，接下来，学习啦小编就和大家分享滋补养生汤的做法大全，希望对各位有帮助!大家想做什么养生汤都可以来学哦。

　　滋补养生汤的做法大全

　　雪梨银耳鲫鱼汤

　　食材

　　鲫鱼，雪梨，银耳，盐，姜，油。

　　做法

学习啦在线学习网 　　1.鲫鱼去鳞、鳃、内脏后洗净，银耳用清水泡发，洗净后撕成小朵。

　　2.先把雪梨洗干净，把核去籽，皮可以不用去，然后把梨切成大块备用，姜洗3.干净切成片，一半切片，一半留着擦锅。

　　4.锅烧热，用姜块涂抹一遍锅底以防粘锅，小心别烫着手，放入凉油，下鲫鱼转小火略煎一下。

　　5.待鲫鱼煎至两面金黄，趁热倒入适量沸水没过鲫鱼。

学习啦在线学习网 　　6.加入姜片、雪梨、银耳，盖上锅盖，用大火煮开3分钟后转小火炖煮30分钟，最后加入盐调味即可。

　　莲子薏米猪骨汤

　　食材

　　莲子、薏米、章鱼、鸡爪、猪骨。

　　做法

　　1.莲子用水浸泡30-50分钟，其他的食材也用水浸泡，章鱼用温水浸泡并切成小片，鸡爪和猪骨用流动水冲洗一遍。

学习啦在线学习网 　　2.烧开水后，将肉类加入，煮3分钟左右，捞起。

学习啦在线学习网 　　3.用流动水冲洗。

学习啦在线学习网 　　4.煲里加入四分之三的清水，然后加入汤料，大火烧开。

　　5.同时加入章鱼。

学习啦在线学习网 　　6.水烧开后，加入肉类。

学习啦在线学习网 　　7.然后再放入5个切开了两半的蜜枣。

　　8.先大火烧开。

学习啦在线学习网 　　9.然后转为慢火，煲2小时左右。

学习啦在线学习网 　　10.熄火前加入食盐调味即可。

　　百合莲子瘦肉汤

　　食材

学习啦在线学习网 　　干莲子，百合，瘦肉，高汤，姜，盐，淀粉，食用油，枸杞少许，香油。

　　做法

学习啦在线学习网 　　1.瘦肉且薄片、百合洗净掰成小片。

　　2.瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟。

　　3.砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转效果煮到莲子软、熟。

　　4.放入瘦肉大火煮5分钟，加百合再煮2分钟，撒上枸杞、加盐调味，关火。

　　排骨海带豆腐汤

　　食材

学习啦在线学习网 　　猪肋排，海带，玉米，豆腐，盐，葱，姜，料酒，香菜。

　　做法

　　1.将干海带放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，洗净控水，切成长方块。

学习啦在线学习网 　　2.排骨洗净，冷水下锅焯一下，捞出用温水泡洗干净。

　　3.玉米切段，豆腐切小块。

　　4.砂锅内放入排骨、葱、姜、黄酒倒入适量清水，用大火烧开，撇去浮沫，再开用小火煮约20分钟。

　　5.放入倒入海带块、玉米段，再用旺火烧沸20分钟。

　　6.最后倒入豆腐再续煮15分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，撒上香菜末即可。