养生用品有哪些
现在大家都注重养生保健，那么日常中有哪些养生用品呢，下面是小编为大家收集整理的常见的养生保健用品，欢迎大家阅读。
常见的养生保健用品
1鱼油
第一品牌算是NORDIC，不过其平均价格是其他家产品的7、8倍。在含量，是否含汞，工艺方面，NORDIC都是最好的。NORDIC的鱼油没有检测出汞，而且采用分子蒸馏的工艺，最大程度与空气隔离，避免加工中被氧化(鱼油被氧化会有致癌物质)。GNC的三倍鱼油也很好，采用提纯工艺。Natural Factors 不合格。另外注意的是，有些公司宣称自己的产品不含任何PCBs等其他有害物质，事实上所有品牌如果用严格仪器进行测试都会含有。还有些产品声称自己是磷虾油，但CL检测其中鱼油的成分对于磷虾油。New chapter含量偏低。
2水飞蓟
学习啦在线学习网 第一品牌，JARROW
学习啦在线学习网 参与这项测试的公司不多，没有PP GNC NC等，除了JARROW以外全部不合格，包括Natural Factors，Natural plus。JARROW合格是基于对西利马林这个成分在精华中70%的估计，至于是否的确这样，并没有实际测试，所以说勉强合格。
3维骨力
维骨力就是氨基葡萄糖。除此之外相关成分还有软骨素，MSM，所以这项测试分为几个部分。
学习啦在线学习网 纯氨基葡萄糖，含量最高的是Schiff 家的Joint Care Supplement，其次著名的是PP，不合格的有Source Naturals。
纯软骨素，now foods和另外一家合格，别的品牌没有参与测试。
学习啦在线学习网 纯MSM，CVS ,PP家合格。
维骨力和软骨素复合产品，Solgar和Swanson合格，Solgar含量比Swanson还要高，SCHIFF PP GNC等没有测试。
维骨力、软骨素和MSM复合：GNC ，Nature Made，NSI合格，Schiff,PP未测试，Mega food家的Joint Strength Essentials不合格。
4综合维生素
Schiff，country life完全不合格，Nature's Way，Solgar,GNC,natural Factors ,pp等烟酸超标，合格产品如下：
一般成人维生素(合成);USANA的 Essentials Chelated Mineral合格
一般成人维生素(食物)：一家参与，一家不合格
学习啦在线学习网 女性维生素(合成)Rainbow Light 的Certified Organics Women's Multivitamin合格
50岁以上女性维生素：nature made合格
孕前维生素;三家小公司参与，三家合格
学习啦在线学习网 一般男性维生素：Country Life不合格，GNC,PP虽然合格但是烟酸超标
50岁以上男性维生素：GNC合格，但烟酸超标
学习啦在线学习网 50岁以上一般维生素：善存银片合格
儿童维生素：几个公司都不算合格，没有常见公司参与测试
综合维生素方面，NC没有参与。这部分的测试个人认为参考价值不十分大，对于美国人超标的虽然中国人可能也超标，但美国人没超标的中国人可能也超标了。
5辅酶Q10
学习啦在线学习网 知名度较高的品牌方面，安利在Q10测试不合格，NSI被推荐为最优惠，Ubiquniol方面Source Naturals最优惠。PP GNC未参与。
6益生菌
这款产品测试CL也有些纠结，因为出厂时益生菌含量不代表到消费者手中时还有那么多益生菌，保存方式不恰当也可能使得有些合格的产品变为不合格产品。CL还提醒，复合的各种益生菌不一定就是最好的，之间可能会影响抵消一部分。
成人益生菌：cultrelle有100亿，产品需要冷藏，合格，但不是益生菌含量最高的，也不是最优惠的，平均每天需要花费0.6USD，GNC含有750亿，每天花费1.2USD，花费最低的是PP母公司nature bounty，需要0.17USD，PP家含有300亿，每天花费0.33USD。
7叶黄素
学习啦在线学习网 测试品牌基本都合格，常见品牌有PP 、TWINLAB，注意GNC等没参与测试。值得一提的是官方没有推荐摄入量。根据以往的调查显示，大多数膳食补充剂提供6mg的叶黄素。最新研究结果表明，10mg叶黄素对于改善AMD患者的视力更为有效。因而，现在部分产品提供10mg的叶黄素，连同少量的玉米黄质。一些互联网上的宣传声称，更高剂量的叶黄素(20mg)更为有效，然而这一声称并未得到证据支持。叶黄素保健品通常有两种存在形式，酯化叶黄素(Ester，XANGOLD lutein)或者自由形式叶黄素(Free，FloraGLO lutein)。这两种形式都可以被人体同等作用的吸收。推荐的服用时间，为随餐服用，最好是高脂肪食物(而不是低脂肪食物，脂肪可以促进叶黄素的吸收)。(crazyedn提供)
8硫辛酸
这个成分有同分异构体和混合物两种，没搞清是哪种好。
同分异构体doctor best含量最高，含量更高的是AST这家公司，但他宣传有600，实际有500左右。
混合方面，GNC含量最高，有600，pp是200，source naturals 600,twinlab 100.
9大蒜素
比较好的是HERBAL(康宝莱)，KYOLIC，其中KYOLIC含有770毫克SAC。New chapter此项不合格。
10银杏
学习啦在线学习网 GNC银杏合格，而且石杉碱甲(银杏一种成分)的测试也合格，Nature Made合格。solgar在石杉碱甲方面合格。
11月见草
学习啦在线学习网 几乎都合格，含量极高的是PP，其次是Solgar，NSI含量最低。
12锯棕榈
常见品牌参与较少，GNC ,PP合格，NEW chapter合格。
13大豆异黄酮
学习啦在线学习网 NATURE WAY不合格，GNC，PP ,nature made合格
14钙片
常见品牌GNC,PP,NC合格
不利于养生的日常品
1、空气清新剂
学习啦在线学习网 它不能从源头清除臭味，喷出的化学微粒还容易被人吸入肺部。改善室内空气的最好办法是通风，或在室内放一些植物。
学习啦在线学习网 2、下水道、马桶等卫生洁具专用清洁剂
这些东西易灼伤皮肤、眼睛和身体组织，清洁这些地方最好用小苏打加醋，先浸泡，再用热水冲干净即可。
3、听装食品
听装食品的包装涂有含双酚A的环氧树脂。这种化学物质与荷尔蒙分泌紊乱、肥胖、心脏病等有关。最好吃新鲜、冷冻或者玻璃瓶装的食品。
4、杀虫剂
学习啦在线学习网 农药残留中的有毒成分污染空气，还能通过人们的鞋子带到地毯上，给家人健康带来隐患。
5、瓶装水
塑料瓶中的化学物质会渗入水中，影响健康，出门最好自带水杯。
6、橡胶玩具
学习啦在线学习网 制造玩具的聚氯乙烯会渗漏邻苯二甲酸盐和铅，前者与荷尔蒙紊乱有关，后者损害神经系统，二者都会污染空气。
7、沙发垫
上面的尘螨、霉菌数量和马桶坐垫差不多。而装有填充泡沫的垫子含有毒阻燃剂，这些物质与癌症、出生缺陷、甲状腺紊乱、生殖与神经系统紊乱有关。最好用羊毛及棉花制成的，而且一定要经常打扫和清洁。
8、香水
香水所含的化合物超过800种。香水中的邻苯二甲酸二乙酯被疑致癌，也可导致生殖系统紊乱。
这些东西别放床头
1、靠枕
有人喜欢把靠枕放在床头，睡觉时堆在一旁，这样对颈椎及睡眠都有影响。首先，最适宜的枕头高度是10～12厘米，而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度;其次，靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘，被吸入口鼻容易诱发支气管问题;最后，杂物繁多的床还会给人心理造成压力，同时占用空间，让人睡得不自在。
2、闹钟
学习啦在线学习网 经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力，使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题。闹钟最好与床保持1.8米或放在更远的地方。
3、绿植
学习啦在线学习网 绿色植物能够净化空气，增加含氧量，舒缓紧张情绪，但夜间绿色植物的呼吸作用会吸入氧气，放出二氧化碳，容易使人长时间处于缺氧环境中，难以进入深度睡眠，造成持续性疲劳。此外，土壤中可能隐藏着大量霉菌，放在床头会引发呼吸系统疾病，如过敏或哮喘等。如果需要绿植装点，可摆放少量富贵竹等水培植物或仙人掌科植物。
学习啦在线学习网 4、收音机等小电器
学习啦在线学习网 任何电器都应该远离床铺，有些电器虽然体积小，但是辐射量却不可小视，比如收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等。如果确实需要，最好将其放在远离床铺的墙角。插线板至少要离床头2米远，否则通电时辐射会变大，影响健康。
5、毛绒玩具
毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛，还有一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的，容易使人流泪、起红斑，甚至引起呼吸道和皮肤感染。卧室里不要摆放任何毛绒玩具，尤其是不能让孩子抱着睡觉。
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