学习啦>兴趣爱好>学化妆>美容知识>美容养生>

女人秋季补血的养生茶有哪些

时间: 梁珊924 分享

学习啦在线学习网   在干燥的秋季多喝茶,不仅可以抵抗秋燥,补充水分,还可以补血养颜的功效。那么,女人秋季补血的养生茶有哪些你?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  女人秋季补血的养生茶

  女人秋季补血的养生茶1、苹果花茶

学习啦在线学习网   苹果花茶,气味清香,口味略苦。女性秋季多喝苹果花茶有助于补气血、舒解神经痛还能祛痘美白。将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶,可以起到补血活血、调理血气,缓解郁闷,调节内分泌及滋养子宫的功效,对于女性有良好的保健功效。

  女人秋季补血的养生茶2、玫瑰花茶

学习啦在线学习网   玫瑰花不但气味芬芳,对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶不仅可以红颜润肤,而且能够解郁活血,治疗痛经,改善月经失调。在秋季,气温降低,天气干燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥,养血暖胃,对于女性的健康非常有帮助。

  女人秋季补血的养生茶3、洋甘菊茶

  洋甘菊,又名西洋甘菊、罗马洋甘菊。用洋甘菊来泡茶,可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健,是非常流行的花茶。

  女人秋季补血的养生茶4、洛神花茶

  洛神花和玫瑰的模样相似,色泽鲜艳。气味微香,口感带酸,含有丰富的维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等。用洛神花泡茶,可以起到醒脑安神、生津止渴、平肝降火、降压减脂、养血活血、美容养颜功效。冲泡时可以根据自己的口味加适量的蜜糖或冰糖,非常下火。不过,胃酸过多者不适合多饮。

  女人秋季补血的养生茶5、桂花茶

  桂花茶是由精制绿茶与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶,香味馥郁持久,茶色绿而明亮。桂花茶可美白肌肤,清除体内毒素及通宿便,预防口臭。桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃养血、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有一定疗效。

  女人秋季补血养生应该吃的食物

  1、发菜

  女人可能都爱吃发菜,我们都知道发菜含铁质所以能补血,常吃又能使发乌黑,妇女产後也可用发菜煮汤做菜,作为补血之用。

  2、豆

学习啦在线学习网   我们中国人一直都认为吃豆有益,尤其是黑豆。因为黑豆有助于生血、乌发。现在吃黑豆的人也越来越多,并且吃法也随着地方变化而变化。

  3、菠菜

  我们所说的菠菜又称菠菱菜,是有名的补血食物,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物,其他含有铁质的食物,在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。

  4、金针菜

  金针菜富含铁元素,还富含其他的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉硷等营养素并有利尿及健胃作用。

  5、龙眼肉

  龙眼肉就是桂圆肉,福肉,这是众所周知的补血食物,因为龙眼肉富含铁质,而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症,产後妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

  6、胡萝卜

学习啦在线学习网   胡萝卜就是我们所说的红萝卜,含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,所以把胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。

  7、咸萝卜干

  女人都爱吃萝卜干,因为萝卜干富含维生素B,铁质含量很高是第一级的养生食物,虽然常年供应既咸且爽,吃起来特别有一种风味,营养又多,其铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。
猜你感兴趣的文章:

1.女性秋季喝什么养生茶

2.女性秋季养生茶

3.女性补气补血养生茶

4.女性补血益气的冬季养生茶

5.气血双补养生茶

6.补血养生茶

7.补血养生茶配方

8.补气血的养生茶

女人秋季补血的养生茶有哪些

在干燥的秋季多喝茶,不仅可以抵抗秋燥,补充水分,还可以补血养颜的功效。那么,女人秋季补血的养生茶有哪些你?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。 女人秋季补血的养生茶 女人秋季补血的养生茶1、苹果花茶 苹果花茶,气味清香,口味略
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 每天喝什么养生
    每天喝什么养生

    比起男人,女人更注重养生,不仅注意外在的美容,更讲究内补。那么,每天喝什么养生呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。 每天养生应该喝的饮

  • 六字诀的养生法是什么
    六字诀的养生法是什么

    六字诀,即六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法。那么,六字诀的养生法是什么呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。 六

  • 六十岁的男人怎么养生
    六十岁的男人怎么养生

    对于老年人群来说,更要注意身体的养生,这样才能长寿,那么,六十岁的男人怎么养生呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。 六十岁男人养生的饮

  • 立冬应该吃哪些食物养生
    立冬应该吃哪些食物养生

    立冬是初冬的开始,饮食养生以增加热量为主,要增苦少咸,不可盲目进补哦!那么,立冬应该吃哪些食物养生呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。 有助

2785164