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夏季女性养生茶

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  补充水分除了喝温开水以外,茶也是一种不错的选择。下面学习啦小编给大家介绍夏季女性养生茶,希望对你有用!

  夏季女性养生茶

  迷迭香茶

  材料:迷迭香3~5克,个人喜爱口味的茶包1个(夏天可选择绿茶,体质虚寒者除外)

  喝法:热水冲开茶包,然后再加入迷迭香

学习啦在线学习网   功效:净化体质、排除毒素。

  灵芝薄荷茶

学习啦在线学习网   材料:灵芝2克,薄荷、谷芽各5克,冰糖少许

  喝法:先将谷芽炒香,再将其与灵芝一起放入茶锅里,加水和冰糖煮沸,放入薄荷,超声提取壶提取15分钟即可饮用

  玫瑰普洱茶

学习啦在线学习网   材料:玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。

  喝法:先将普洱茶放在杯碗中,注入开水;第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花,再注入水超声提取壶提取15分钟即可,待凉些加入蜂蜜即可。

  功效:一般人都饮普洱茶,也就是菊花加普洱茶,然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用,其芳香宜人更胜菊普,而且能疏解胸闷、气烦的心情,夏天肝火旺,易发怒,不妨多喝点玫瑰普洱茶,效果不错。

  茉莉绿茶

  材料:茉莉6克,绿茶5克喝法:超声提取壶提取15分钟即可

  功效:养颜、润发

  夏季女性喝茶禁忌

  孕妇妊娠期喝茶。

  妊娠期是女性人生中最特别的一个时期,不管是对女性自身健康还是宝宝的健康发育都是十分重要的。在怀孕期的女性最好不要喝太多茶,尤其是千万不能喝浓茶。茶中含有的咖啡碱刺激神经从而产生兴奋作用引起失眠,对孕妇的休息造成影响。

  贫血还猛喝茶。

学习啦在线学习网   茶叶中的鞣酸成分同样会影响身体对于铁元素的摄取。患有贫血症状的女性经常喝茶会造成铁吸收障碍,症状会更严重,难以恢复。

  哺乳期女性喝茶。

  哺乳期的女性喝太多的茶不仅会导致奶水分泌不足,而且通过乳汁渗透的奶水会间接对婴儿的健康产生不利的影响。

  不分体质乱喝茶。

  不同的人有不同的体质,女性朋友不能单单因为自己的偏好或者要达到美容、减肥等效果就乱喝茶,如果对身体健康产生影响就得不偿失了。体质燥热的女性可以适当喝点绿茶,体质虚寒的女性则可以喝点红茶或者普洱茶。

学习啦在线学习网   来月经时喝凉茶。

学习啦在线学习网   女性在经期来临时,体内的铁元素流失比较严重。经期喝茶茶叶中的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收,降低对铁质的吸收程度。因此女性经期少喝茶,特别是不要喝凉茶、冷茶。但是可以适当喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有缓解抑郁、补气养血、暖胃暖身作用的茶。

夏季女性养生茶

补充水分除了喝温开水以外,茶也是一种不错的选择。下面学习啦小编给大家介绍夏季女性养生茶,希望对你有用! 夏季女性养生茶 迷迭香茶 材料:迷迭香3~5克,个人喜爱口味的茶包1个(夏天可选择绿茶,体质虚寒者除外) 喝法:热水冲开茶包
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