木瓜美容养生粥
学习啦在线学习网 作为水果之一,我们会经常吃木瓜,但你了解木瓜的养生价值吗?下面学习啦小编给大家介绍木瓜美容养生粥,希望对你有用!
木瓜美容养生粥做法
【材料】:绿豆、大米、百合、小麦、薏仁、木瓜粉等据《本草纲目》记载:绿豆“厚肠胃,除吐逆,治痘毒,利肿胀”;薏仁“健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿,养颜驻容、轻身延年”。
据《纲目拾遗》记载:百合“清痰火,补虚损”。
木瓜,被喻为“百益果王”,平肝舒筋,和胃化湿,助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳,可用于通乳及治疗淋巴性白血病,补充营养,提高抗病能力,抗痉挛。《海药本草》记载:木瓜“敛肺和胃,理脾伐肝,化食止渴。”
此粥清热解毒,凉血,润养肺经,安神养肤,对乳腺发育很有帮助。常食能使皮肤变得光洁柔嫩、皱纹减少、面色红润。
学习啦在线学习网 木瓜美容养颜粥用木瓜30克、粳米100克,放入水中,熬至米烂粥熟,加红糖适量,稍煮溶化即食,每日早晚服,连服数日,可治小腿抽筋、脚气水肿。
木瓜养生保健方法
❖❖性味归经
味酸,性温。归肝、脾经。
❖❖功用特点
本品味酸入肝,益筋与血,故有平肝舒筋活络,缓和肌肉痉挛的作用,为久风顽痹、筋脉拘急之要药;肝平脾胃自和,且性温入脾又能温化湿邪,故有化湿和中之效,以缓吐泻转筋。
❖❖功效主治与配方
1、舒筋活血,化湿除痹,常配牛膝、五加皮、薏苡仁,或续断、杜仲;
学习啦在线学习网 2、化湿和胃,理脾舒筋,配吴茱萸、生姜、紫苏,或藿香、厚朴、半夏;
学习啦在线学习网 3、寒湿脚气,配紫苏叶、吴茱萸、生姜,或黄柏、革薢、石斛;
4、急性细菌性痢疾,用木瓜效果很好。
❖❖养生配方推荐
学习啦在线学习网 (1)木瓜浸油外涂。可治疗发枯不泽,可美容,可贴敷外痔。
学习啦在线学习网 (2)木瓜、稀莶草、老鹤草各9克。水煎服。用于治疗风湿性关节炎肿痛活动不利。
(3)木瓜100克,丁香50克。浸79%乙醇250毫升,1周后外用。治疗手癣效果佳。
学习啦在线学习网 (4)木瓜、五加皮各30克,威灵仙15克。共为末。每服9克,用黄酒送服。用于治疗关节肿痛、麻木不仁、软弱无力、小便不利。
学习啦在线学习网 (5)木瓜、车前子、罂粟壳等份。为末。每6克米汤送服。用于治疗红白痢疾。
(6)鲜木瓜捣取汁1酒杯与木香末3克搅匀,黄酒随时服用。用于治疗剧烈呕吐以至小腿抽筋。
(7)木瓜可加工成蜜饯、果酱、青丝、红丝等甜食糕点。
❖❖保健注意
(1)胃酸过多者慎用。
(2)不可多食,否则损齿损骨。
(3)煎服常用量3~6克。
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