男人按摩养生穴位
学习啦在线学习网 如今，男性也要做好保健工作。使自己在忙碌的工作中，给全身做个SPA，这样能使紧绷的身体得到缓解。下面学习啦小编给大家介绍男人按摩养生穴位，希望对你有用!
男人5大按摩养生穴位
1.三阴交穴
三阴交，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。三阴交穴是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此，每日应按摩此穴，预防男性疾病，补肾壮阳，增强xing功能。
2.关元穴
关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。关元穴就是其中之一。可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位，可起到养生壮阳作用。
3.商阳穴
商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激商阳穴具有明显的强精壮阳之养生功效，还可延缓xing衰老。男人们在闲暇时，不妨用两手食指相钩反复牵拉。
4.筑宾穴
筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经。中医养生理论认为，按摩刺激筑宾穴穴可壮阳，提高xing欲。
5.涌泉穴
涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压涌泉穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激涌泉穴，有助于壮阳，提升性功能。另外，涌泉穴还是长寿穴，常按摩可达到保健养生之功效。
春季男人养生食谱
金针菇拌干豆腐丝
学习啦在线学习网 材料:干豆腐两张，尖椒，金针磨一把，香菜，青椒，醋，芝麻油，辣椒油，花椒油，白糖，盐
做法:
1.锅里烧开水，先把干豆腐丝扔进去煮两分钟，捞出来再把金针磨扔进去煮一分钟
2.把住过的金针蘑和干豆腐丝泡在凉水里冲凉，然后捞出来捏干水分
3.青椒切丝，香菜切段，拍点蒜末
4.把所有的材料装盆，洒适量的醋，盐，白糖，芝麻油，辣椒油，花椒油，搅拌均匀即可。
枸杞木耳炒山药
材料:山药200克、荷兰豆50克、黑木耳3朵、枸杞10克、盐1茶勺、油20克
做法:
学习啦在线学习网 1 黑木耳用冷水泡发后洗尽泥沙，剪去根部撕成小朵;
2 荷兰豆撕去两边的筋洗净，枸杞泡发洗清;
3 山药洗净去皮切片，浸入加入白醋的清水里防止氧化变黑;
学习啦在线学习网 4 炒锅烧热加油至7成热，放入山药和木耳翻炒;
学习啦在线学习网 5 然后放入荷兰豆，加2大勺清水翻炒2分钟，最后加盐和枸杞炒匀即可。
香拌菠菜
学习啦在线学习网 主料：菠菜500克
学习啦在线学习网 调料：盐5克，味精3克，姜5克，香油10克，陈醋15克
做法:
学习啦在线学习网 1.菠菜洗净，去根，切成3厘米长的段，用开水烫一下，捞出晾凉沥水，装盘内;
2.加精盐、味精、姜末、香油调匀即可。
韭菜炒豆芽
材料:韭菜，豆芽，食用油，姜末，盐，鸡精
做法:
1.豆芽洗净、韭菜洗净切段。
学习啦在线学习网 2.锅内热油，爆香姜末，倒入豆芽快速翻至软，放入韭菜翻炒1分钟。
学习啦在线学习网 3.放少许的盐和鸡精，炒匀即可。
(来源中国网)
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