什么食物能快速瘦脸
什么食物能快速瘦脸
学习啦在线学习网 脸部是对人印象的第一眼,你希望你肿肿胀胀的脸给人留下不好的印象吗?不想就要想办法瘦脸哦。那么,什么食物能快速瘦脸呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。
能快速瘦脸的食物
瘦脸食物:胡萝卜和蜂蜜
蜂蜜是可以排毒养颜的,而胡萝卜中则是含有许多的矿物质和维生素,两种搭配在一起可以美容并且消除脸部浮肿,方法也很简单,每天早上起来空腹喝一杯胡萝卜汁,加入一勺蜂蜜就可以了,晚上空腹先喝一杯胡萝卜加蜂蜜汁。
瘦脸食物:纳豆
学习啦在线学习网 纳豆是日本的传统食物,那都含有黏蛋白多肽成分和膳食纤维,这种成分导致它不容易被人体吸收,还能分解体内的脂肪帮你减少不少的脂肪摄取,而且纳豆所含的维生素K2能帮助燃烧体内的脂肪,防止脂肪堆积变成赘肉。
瘦脸食物:玉米冬瓜汤
学习啦在线学习网 冬瓜是很好的消除脸部浮肿的食物,玉米也是消除水肿的食物,两者搭配做出的汤很适合减肥瘦脸,只需要将冬瓜和玉米放入锅中煮烂就可以了,只能放少许的盐,不然会产生反效果哦,连续喝一个月就能消除脸部和身体部分浮肿。
瘦脸食物:芹菜牛奶汁
学习啦在线学习网 芹菜是典型的反脂肪食物,它本身的热量比我们吃它消化它所用的低多了,而且芹菜还能促进体内新陈代谢,血液循环等作用,而牛奶是可以美白的,将芹菜榨汁后加入牛奶就可以了,每天喝两杯就可以了。
瘦脸食物:木瓜牛奶果汁
木瓜是很好的减肥秘法,木瓜所含的纤维和大量的消化酶、维生素都是具有分解脂肪的效果,除了帮助胸部的发育之外还可以减肥瘦身和美容哦,只需要将蜜瓜去皮去核切块,和鲜牛奶一起搅拌后就可以了。
指压消肿瘦脸的方法
使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些穴道比较难记难找,我们可以按照下面的方法进行按摩指压,以达到按压穴道的作用。
a.大拇指指腹贴近颧骨下方,稍用力垂直往下轻压2公分左右,指力往上轻抬即可,再缓缓将指力放松。
学习啦在线学习网 b.中指、无名指并拢,沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处,再往上顶。
c.四指并拢,在脸颊的穴道上轻拍数下。
d.画圆圈:四指并拢,轻触脸颊上,似碰未碰。顺时针方向,由内往外画圆圈。
学习啦在线学习网 注意:以上的指压按摩动作,适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩,都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。
消除双下巴指压法
在两颊的部位,用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式,也是画小圆圈,这个动作可以两颊一起做,画大约100——120下即可。最近一个动作是用手掌并拢,一左一右地拍打脸颊肌肤40——50下。
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