牙齿黄用什么方法美白
牙齿发黄都不敢张嘴大笑,那么有什么方法可以可以美白牙齿呢?下面学习啦小编给大家介绍牙齿黄的美白方法,希望对你有用!
牙齿黄的原因
学习啦在线学习网 一、喝红茶或黑茶
学习啦在线学习网 茶叶中有大量多酚类氧化物,长期饮茶,会让牙齿变黄。研究发现,红茶中的茶多酚氧化物最高,黑茶其次,普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低,你可以放心饮用!另外,煮茶叶时间越长,氧化物的作用性就越低,为了保证自己有一口白牙,你可以适当延长煮茶时间!
二、喝矿泉水
氟一方面可增加牙齿釉质,使其更坚固,另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素,喝得太多,会让你的一口白牙失色!美国口腔健康专家的建议是:每人每天最少喝1000毫升白水,其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升,剩下700毫升,可以喝纯净水或烧开的自来水。
三、吃咖喱
在美国牙医协会最新公布的“牙齿染色排行榜”上,咖喱的主要成分姜黄超过了尼古丁,排行第一,对牙齿颜色影响最大。研究指出,姜黄对牙齿的染色作用几乎不可逆,是名副其实的“白牙克星”。如果你真喜欢那种辣辣的感觉,建议你选择染色作用力最弱的绿咖喱,避免作用力较强的红咖喱和黄咖喱!
四、喝可乐
学习啦在线学习网 可乐的成分是糖浆和二氧化碳气,喝的过多,会使糖分沉着于牙表面,使其颜色变黑。有研究发现,如果每天喝1升可乐,两年后牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀掉一半。在碳酸饮料中,深色的可乐对牙齿损伤最大,橙色汽水其次,一般来说,颜色越浅的饮料越安全,建议你选择透明色的雪碧!
牙齿黄的美白方法
1、适当饮用绿茶
我们都知道使用含绿茶物质的牙膏对美白牙齿也有一定的作用!但你知道吗?适当地饮用绿茶也能美白牙齿哦!这是因为绿茶中富含的氟是美白和坚固牙齿必须的物质,另外氟能和牙齿中的磷灰石结合,还达到抗酸防蛀的效果。
2、柠檬+苹果醋
学习啦在线学习网 将柠檬汁与苹果醋按1:1的比例调好,蘸在化妆棉上,轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次,一周就可以看到牙齿美白效果啦。这是因为柠檬中的烟酸能有效去除牙垢,而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。
3、使用小苏打
刷牙的时候,可以在牙膏上加点小苏打。这样刷几次牙之后,牙齿就会变得洁白如玉,牙锈轻松自然地脱落。
4、借助牙粉
学习啦在线学习网 如今,在市面上有牙粉销售。想要牙齿变白,可以买回来试着用用,说不定会带给你惊喜的!一般使用七天之后,效果就很明显了。
5、使用橘皮
可以把干净的橘皮研成细末,刷牙的时候,用少许橘皮末掺入牙膏,然后刷牙。每天使用,不仅能让你牙齿洁白,还留有满口清香。
选择正确的牙刷很重要
1、刷头应小
学习啦在线学习网 2、毛束排数不超过三排
学习啦在线学习网 3、毛束孔距最小不小于1.5毫米
4、尼龙丝直径不超过0.3毫米
学习啦在线学习网 有助于美白牙齿的食物
学习啦在线学习网 1、带有硬皮的水果蔬菜
比如胡萝卜、苹果、圆白菜和芹菜。在咀嚼的过程中他们可以像牙刷一样清洁牙齿。
2、脆皮奶酪
学习啦在线学习网 它可以清除牙齿上的食物残渣,并有效防止细菌侵袭。
3、柑橘类水果
比如柠檬、柚子、橘子和橙子。它们可促进唾液大量分泌,从而清洁牙齿,抑制口腔中有害微生物的产生。
4、草莓
草莓中也含有大量果酸,有利于美白牙齿。