美容养颜减肥花茶

学习啦在线学习网 　　花茶作为女性的最爱，除了具有排毒养颜的功效，还可以减肥瘦身，平时我们喝的花茶种类不同，功效也是不一样的。下面学习啦小编给大家介绍美容养颜减肥花茶，希望对你有用!

　　美容养颜减肥花茶

　　薰衣草薄荷茶

　　效果：荷叶自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便等作用，所以小编特意推荐薰衣草薄荷茶，因为它不单好喝，也很美。薰衣草在水中荡漾的时候，很漂亮。

　　原料：薰衣草、薄荷叶各3克，蜂蜜适量。

　　制法：将薰衣草、薄荷叶放入杯中.加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后放入蜂蜜调匀即可。

　　红枣玫瑰山楂茶

　　效果：该茶可以帮助消化，消除脂肪的积聚，开胃健脾，补气血。在这过程中，你还能不需要节食就能有瘦身效果。

学习啦在线学习网 　　材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约3～4朵(最好是买一些打碎的，比较能冲煮出味道)、山楂10克(大约8-10片)、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个：确实没有用四分之一个桔皮(10克)代替、白菊花一小撮(4-6朵，一小撮是指的三个手指头捏的量)

　　做法：

　　1.打算1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放出来一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

　　2.然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。只留下茶，其他的可以倒掉。

学习啦在线学习网 　　温馨提示：可以一天饮用一两杯，肠胃适应了自此可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把隔绝时间拉长，一星期喝一两次就可以了，冷热都可以喝。在夏天里煮好茶后，放在冰箱里备用，又可以消暑。

　　红莲荷叶茶

　　功效：茶中的纯天然草本成分能够加强脂肪的代谢，帮助肠胃畅通，将废弃物通通排出体外。

　　材料：红莲荷叶、玫瑰花、洛神花、甜菊叶、陈皮和决明子。

　　做法：

　　1)把所有材料放在清水中浸泡15分钟，然后洗净。

　　2)把洗净的材料放进锅中，加入适量的清水，煲30分钟后熄火。

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学习啦在线学习网 　　注意事项：最好是饭前饮用，每天适量。

　　玫瑰蜜枣茶

　　功效：玫瑰有疏肝解郁的作用，可促进新陈代谢的加快，同时能有效去脂。而蜜枣纤维素丰富，长期饮用，可以清除宿便，减少脂肪的积聚，从而达到减肥目的。

学习啦在线学习网 　　材料：蜜枣、一小搓粉红玫瑰。

　　做法：

　　1)把材料洗净，然后蜜枣去核，玫瑰打碎。

　　2)将两样材料都放进锅里，加入适量清水，有大火煲。

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　　注意事项：此茶不能制得太浓，否则容易造成腹泻。同时不宜长期饮用。

　　丹参茵陈茶

　　功效：这道茶是由纯药材制成，饮用后可以加快身体的血液循环和新陈代谢，有助于废物和毒素的排出。同时可增加肠胃的蠕动，减少便秘，令身体更轻盈。

　　材料：丹参、决明子、茵陈篙、甘草。

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1)用清水浸泡所有药材半个小时，接着洗净放进锅中。

　　2)加入适量的清水，用大火煮开，再转为文火。

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学习啦在线学习网 　　注意事项：肠胃不好，特别是经常拉肚子的MM慎饮，同时每天不要喝超过3000cc。

　　芦荟红茶

　　功效：饮用后可以提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机制，重获轻盈体态。

　　材料：芦荟、菊花、红茶包、蜂蜜。

　　做法：

　　1)将所有材料洗净，把芦荟去皮，只取内层白肉。

学习啦在线学习网 　　2)把芦荟肉和菊花放进锅里加清水煮。

学习啦在线学习网 　　3)待水开后加入红茶包和蜂蜜即可。

　　注意事项：此茶性凉，肠胃弱者少饮用。