美容养颜饮品

美容养颜饮品

学习啦在线学习网 　　美容养颜饮品主要是为了提高肌肤的质量，调节身体的价值。下面学习啦小编给大家介绍美容养颜饮品，希望对你有用!

　　美容养颜饮品

　　1.苹果枇杷汁

学习啦在线学习网 　　材料:苹果1个枇杷5个红萝卜1/3条柠檬汁1/6个份冰块适量

　　作法:

　　(1)红萝卜去皮洗净切小块,加适量冷开水放入果汁机打汁。

　　(2)苹果削皮切成小块,枇杷去皮去籽洗净切块,连同柠檬汁,冰块全部放入如上一起打汁。

　　功效:此果汁红萝卜素,锌铜含量丰富。是贫血,便秘症状者最佳果汁。

　　2.芒果汁

　　材料:芒果1个柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量

　　作法:芒果去皮去籽后切成小块,和柠檬汁,蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。

　　功效:芒果中含有很高的维生素C,可帮助食欲,消除疲劳。

　　3.枇杷汁

　　材料:枇杷8个柠檬1/4个蜂蜜适量冰块适量

　　作法:枇杷剥皮去籽切小块,与柠檬汁,蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。

学习啦在线学习网 　　功效:此果汁有镇咳去痰及消除肠胃不适的疗效。

　　4.红萝卜苹果汁

　　材料:红萝卜1条苹果1个柠檬1/4个冰块适量

　　作法:

学习啦在线学习网 　　(1)红萝卜削皮洗净切小块,加适量冷开水放入果汁机中打汁。

　　(2)苹果削皮切成小块,柠檬去皮切成小块,全部材料放入如上果汁中一起打汁。

　　功效:此果菜汁可增强抵抗力,消除疲劳。是对高血压及肝病患者有益的饮料。

　　5.凤梨高丽菜汁(凤梨即菠萝,高丽菜即包心菜)

　　材料:凤梨200g高丽菜150g柠檬1/6个冰块适量蜂蜜适量

　　作法:

　　(1)高丽菜叶洗净切小块,加入少许冷开水放入果汁机打汁。

　　(2)凤梨削皮切成小块,连同柠檬汁,冰块放入如上的菜汁中打成果汁。

　　功效:凤梨含有大量纤维可帮助消化,预防便秘。胃溃疡及皮肤粗糙者适用。

　　6.苹果白萝卜汁

　　材料:苹果1个白萝卜50g高丽菜叶80g芦荟20g柠檬1/6个蜂蜜适量

　　作法:

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学习啦在线学习网 　　(2)白萝卜,苹果,柠檬均去皮切成小块,全部放入如上菜汁中一起打成果汁。

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　　7.苹果水芹汁(水芹即日常炒菜用的普通芹菜)

学习啦在线学习网 　　材料:苹果1/4个葡萄柚1/4个水芹120g生菜叶子100g蜂蜜适量

　　作法:

　　(1)水芹和生菜叶子先洗净切小块,加少许冷开水放入果汁机打汁。

　　(2)葡萄柚剥除内层薄膜切成小块,苹果削皮切成小块,全部放入如上菜汁一起打成果汁。

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　　8.哈蜜瓜高丽菜汁

学习啦在线学习网 　　材料:哈蜜瓜1/3个高丽菜(包心菜)120g柠檬汁1/6个份蜂蜜适量冰块适量

　　作法:

　　(1)包心菜叶分别洗净切小块,加少许冷开水放入果汁机中打汁。

学习啦在线学习网 　　(2)哈蜜瓜去皮去籽切小块,连同柠檬汁,蜂蜜及冰块一块放入如上的菜汁中一起打成果汁。

学习啦在线学习网 　　功效:此果汁可预防胃溃疡,牙龈出血及高血压,并可以帮助消化。

　　9.青椒苹果汁

学习啦在线学习网 　　材料:苹果1个大青椒1个蕃茄半个蜂蜜适量

　　作法:

学习啦在线学习网 　　(1)青椒洗净切小块,加些许冷开水放入果汁机中打汁。

　　(2)苹果洗净去皮,蕃茄洗净一起切小块与蜂蜜一起加入如上青椒汁,搅拌打成果汁即可。

　　功效:预防高血压,强化心脏功能。

　　10.蕃茄哈蜜瓜汁

　　材料:水芹(普通芹菜)70g蕃茄1个蛋白1个哈密瓜1/2个柠檬1/4个

　　作法:

　　(1)水芹洗净切小段,加少许冷开水放入果汁机打汁。

学习啦在线学习网 　　(2)蕃茄,哈蜜瓜削皮切成小块,柠檬剥除内层薄膜切成小块,放入如上汁中一起打成汁。

　　(3)最后将蛋白慢慢倒入打好的果汁中拌匀。

　　功效:增强体力,消除疲劳。适合运动后饮用。