美容养颜汁

　　果汁饮料深受人们的喜欢，怒蛙网络策划机构认为，这是因为果汁在人们看来是水果的一种提取物，是营养和健康的。下面学习啦小编给大家介绍美容养颜汁，希望对你有用!

　　美容养颜汁

　　1.樱桃汁

学习啦在线学习网 　　樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

　　2.红石榴汁

学习啦在线学习网 　　已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

　　3.葡萄汁

学习啦在线学习网 　　葡萄汁含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

　　4.猕猴桃菠萝苹果汁

　　猕猴桃2个，菠萝1个，苹果半个。猕猴桃、菠萝去皮，苹果去皮、去核，均切小块，加1杯温水放入榨汁机中榨汁。可抗衰老、清热降火、润燥通便，增强人体免疫力。

　　5.柚子汁

　　柚子汁含有维生素B1.维生素B2.维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

　　6.黄瓜汁

　　黄瓜汁能有效促进机体的新陈代谢，减肥抗衰老，还可使神经系统镇静、增强记忆力，辅助治疗失眠。

　　7.西红柿汁

　　西红柿汁能保护皮肤弹性，促进骨骼发育，减退雀斑和面部色素沉着，其维生素P可保护血管、防治高血压。

　　8.杏汁

　　杏汁含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素尤其丰富。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。

　　美容养颜水果汁

　　橘香甜汁

学习啦在线学习网 　　材料：橘子3个、胡萝卜1根。

　　1、洗净材料，橘子去皮，剥成小瓣。

学习啦在线学习网 　　2、胡萝卜洗净，去头尾，纵切成长条，放入榨汁机中榨纯汁。

学习啦在线学习网 　　3、橘子放入果汁机中打成汁，加入胡萝卜，搅拌均匀后即可饮用。

　　功效：柑橘类水果含有丰富维生素C，对于皮肤容易晒黑的人来说，橘子里的矿物质“硒”更是抗氧化美肤的关键，具有去斑的功效。

学习啦在线学习网 　　小贴士：准备材料时，别把果肉瓣表皮上的纤维丝除去，这样才能摄取到可降低胆固醇的果胶。水果的美容功效，草莓水果中的维生素女皇，吃4粒就可以提供人体一天所需的维生素C，对美容和消除疲劳很有帮助。桃子所含的维生素C比梨和苹果高，而且不含脂肪。柠檬具有抗氧化功能，对人体细胞有良好影响，能防止皮肤老化。还能防皱，令肌肤保持弹性，抑制黑色素形成。

　　紫沙果酿

　　材料：李子3个、葡萄200克、苹果1/2个、柠檬1/4个。

　　做法：

　　1、材料洗净，李子去核、不必削皮，将其切成四块，柠檬削皮、果肉切块。

　　2、材料分别放入果汁机中打成纯果汁。

　　3、四种果纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

　　功效：含有丰富的β胡萝卜素、叶酸、维生素C及矿物质，能促进肠胃消化。

　　小贴士：如果你不太喜欢苦涩的滋味，可以将李子、葡萄去皮后再榨汁处理。

　　青果薄荷

　　材料：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。

学习啦在线学习网 　　1、材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块。

学习啦在线学习网 　　2、薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃、苹果一起打成汁。

　　3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

学习啦在线学习网 　　功效：猕猴桃所含的营养价值是果中之冠，具有美白和减少皱纹的功效。

　　小贴士：因为加上了薄荷，略微冰冻后再饮用更好喝。