儿童如何保护牙齿
无论从外在或内在的角度来说,牙齿对我们都是非常重要的,因此我们必须要好好保护牙齿的健康。下面学习啦小编给大家介绍儿童保护牙齿的方法,希望对你有用!
儿童保护牙齿的方法
1. 控制幼儿进食过多的糖果和甜食。儿童爱吃奶糖、巧克力、饼干、蛋糕等。这些食品容易粘附牙面,发酵生酸,极易引起龋齿。要教育孩子早晚刷牙,饭后漱口,纠正孩子临睡前吃零食的坏习惯。
2.杜绝不良习惯,不要长时间咬硬物(奶嘴)吃手指咬嘴唇和舔舌头
学习啦在线学习网 3. 从小养成刷牙好习惯,使用正确刷牙方法
4. 每半年去口腔专科检查一次牙齿和实施窝沟封闭,发现龋齿及时补好
5. 每餐饭后和睡觉前刷牙,保持牙齿清洁
6. 每日要多用天然食品,牛奶、蛋类、有色蔬菜、粗纤维多的粮谷类与菜类、海产动植物等。新鲜的瓜果蔬菜等。经常吃些比较粗糙而富于纤维的食品能加强咀嚼活动,增加唾液分泌,减少牙齿沟缝中的残余食物,使菌类失去繁殖的环境,使牙面保持清洁。
常用的刷牙方法
①竖刷法:这种刷法对牙龈有良好的按摩作用,能有效地清洁牙齿间隙,是一种值得推荐的刷牙方法。操作时把刷毛以45度角放在牙龈上,然后向牙冠转动,每个部位重复8-10次动作。刷牙齿的咬颌面时,把刷牙平放在牙面上前后拉动刷去窝沟内的残渣。
学习啦在线学习网 ②BASS刷牙法:刷牙齿的唇、舌面时,刷毛头与牙面成45度指向牙龈方向,刷毛进入牙间隙,作短距离来回颤动,刷洗咬颌面时,刷毛平放在牙面上,作前后短距离颤动刷净窝沟,这种刷牙方法清洁力较强,能有效地清除牙颈部和龈沟内的菌斑。BASS刷牙法属于短距离横刷法,虽是横刷,但由于距离短,几乎是一种颤动,不是普通横刷法大幅度拉动损伤牙颈部。如把竖刷法与BASS刷法结合,效果更好。
③ 生理刷牙法:牙刷毛顶端与牙面接触,然后向牙龈方向轻微拂刷,此方法可促进血液循环,增进牙周组织,适合于牙周组织正常的儿童使用。刷牙次数一般主张早晚各一次,再在每顿饭后辅以漱口,每次刷牙时间一般不少于2-3分钟。
刷牙时需要提醒儿童注意,不要把牙膏咽下,吞咽牙膏非常有害,刷牙后要彻底漱口。 儿童牙刷要求很高,一般父母购买时可参照以下数据购买:
刷头长度 16-18毫米,不超过28毫米;
刷头宽度 8-9毫米,不超过10毫米;
学习啦在线学习网 毛束高度 8-9毫米,9-10毫米;
学习啦在线学习网 毛束排数 不超过3排;
学习啦在线学习网 刷毛直径 0.18毫米;
牙刷全长 120毫米左右,150毫米左右。
学习啦在线学习网 牙刷用过之后要用清水把牙刷彻底冲净,甩干刷毛上的水滴,然后把牙刷向上放置在通风处吹干。牙刷要定期消毒,并且2-3个月后就要更换。
6个月至6岁的婴幼儿处乳牙生长期。龋齿的发病率较高,危害性也比较大,乳牙萌出后不久就可以患龋齿,而且发展速度很快。因此,在这个时期主要应该注意以下几个方面:
学习啦在线学习网 儿童由于年龄小,不能很好地刷牙,故食物残渣、软垢常常滞留在牙面上,父母应经常检查孩子的口腔卫生情况,并协助孩子清洁牙齿。
孩子1岁可以开始学刷牙,4岁后最好使用氟化物牙膏。
睡前一定要清洁牙齿。